Oggi voglio condividere con te una delle ricette presenti nel mio nuovo e-book (libro elettronico), “Cocktail e aperitivi per la dieta Dukan”. Questo ricettario è dedicato a chi non ne può più di mangiare e bere sempre le stesse cose durante la dieta Dukan. Come sai, il regime alimentare dimagrante Dukan non finisce: è uno […]
Continua
Tofu fatto in casa: ricetta (dalla fase di attacco della dieta Dukan). La ricetta di oggi, utile dalla fase di attacco (prima fase) della tua dieta Dukan, è quella del tofu preparato in casa. Per prepararlo in casa, occorrono pochi ingredienti. Il tofu è un alimento da tenere sempre nel tuo frigorifero, da poter mangiare […]
Continua
Barattoli di peperoni e cipolline sottaceto: ecco la mia ricetta Dukan di oggi. Ti basta qualche ora la settimana, quando sei più libero/a, per prepararti un bel menu settimanale, da conservare nel freezer e scongelare all’occorrenza, o semplicemente per preparare dei barattoli con l’insalata già pronta. Ecco quindi l’insalata di peperoni e cipolle sott’aceto, da […]
Continua
Muffin alla barbabietola rossa: la mia ricetta per te, che puoi goderti dalla fase di crociera, nei giorni di proteine + verdure (giorni PV) della tua dieta Dukan. Una nuova ricetta, pronta in poco tempo, dal sapore delicato e con un ingrediente particolare: la barbabietola rossa o rapa rossa. Per questa ricetta ti consiglio di […]
Continua
Maschere di carnevale: un dolce per la tua dieta Dukan da cucinare proprio per Carnevale. A breve sarà Carnevale e, per te che segui la dieta Dukan, questa ricetta a tema è l’ideale. Questa ricetta è permessa dalla fase di crociera (seconda fase) della dieta. Le dosi di questa ricetta corrispondono a 4 mascherine.
Continua
Oggi voglio darti la ricetta della mousse alla fragola. E’ uno dei miei dolci Dukan preferiti. La preparo spessissimo, in pratica quasi tute le settimane, per me, per la mia famiglia e per i miei amici. Può mangiarla chiunque, anche chi non è a dieta e ti assicuro che è buonissima. Ne puoi mangiare […]
Continua
San Valentino si avvicina. Festeggia insieme al tuo amore con un buonissimo dolce, rigorosamente in stile Dukan. Questo dessert può essere consumato dalla fase di attacco (prima fase) della tua Dieta Dukan. La ricetta di oggi è il cuore rosso.
Continua
Durante l’inverno, cosa c’è di più bello, quando fuori piove e fa freddo, di un bel tè caldo accompagnato da dolci dessert? Dessert proprio come quelli che trovi nelle pasticcerie, che ti servono quando ordini un tè caldo, il tutto però rigorosamente in versione Dukan. Questi biscotti sono molto buoni, si preparano in poco tempo, […]
Continua
