Da qualche giorno è disponibile online la nuova edizione del mio ebook (libro elettronico) dal titolo “Cocktail e aperitivi per la dieta Dukan”. Anche questa versione è disponibile nei 3 formati più diffusi per consentirne la lettura su qualsiasi dispositivo (PC, Mac, smartphone, tablet o e-reader): PDF, ePUB e MOBI. La nuova edizione è ancora […] Continua
“Dieta Dukan. Pro & contro. Tutto sulla cura dimagrante che ha fatto perdere peso a milioni di persone nel mondo”, questo il titolo del libro sulla dieta Dukan scritto da Hervé Pouchol e Gwenndoline Sauval e pubblicato in Italia da Il Punto d’Incontro. Sono più di 33 milioni le persone nel mondo che sono dimagrite […] Continua
“Tutta la verità sulla dieta Dukan. E’ sana e funziona: la conferma della scienza“: questo è il titolo del libro di cui ti parlerò oggi, scritto dal medico spagnolo Álvaro Campillo Soto. Álvaro Campillo Soto è nato a Cartagena nel 1978 e, dopo essersi laureato in medicina, si è specializzato in chirurgia dell’obesità e digestiva. […] Continua
“La dieta Dukan: i 100 alimenti a volontà. Con 100 ricette inedite”: questo è il titolo di uno dei  libri scritti dal nutrizionista francese Pierre Dukan, inventore del regime alimentare più famoso al mondo, la dieta Dukan. Il libro, uscito il 15 maggio del 2012 ed edito dalla casa editrice Sperling e Kupfer, puoi acquistarlo […] Continua
“La crusca di avena. Il miglior alleato per dimagrire in modo sano. Ideale complemento alla dieta Dukan”. Questo è il titolo del libro, scritto da Emmanuelle Jumeaucourt ed edito da Il punto d’incontro, dove troverai tutto ciò che devi sapere sulla crusca di avena. La crusca d’ avena è considerata da Pierre Dukan alimento base […] Continua
Il glutine è una sostanza lipoproteica (nome generico di un gruppo di composti organici complessi risultanti dalla combinazione di una proteina con una molecola di lipide, aventi la funzione di veicolare i lipidi nel sangue), che si forma dall’unione di due tipi di proteine: la gliadina e la glutenina. Queste due proteine sono presenti nei […] Continua
Pillola anticoncezionale: oggi voglio soffermarmi sugli effetti collaterali dell’assunzione di questo anticoncezionale e le implicazioni per chi segue una dieta come la Dukan. La pillola anticoncezionale (o contraccettiva) è composta da due ormoni sintetici: un estrogeno e un progestinico. Questi due ormoni, combinati insieme, inibiscono l’ovulazione garantendo così l’azione contraccettiva. Molte delle donne che assumono la […] Continua
Nel suo libro “Ama le tue curve! Persi peso, non le forme”, Pierre Dukan riveste un ruolo diverso da quello cui siamo soliti vederlo. In questo libro non è il nutrizionista più famoso al mondo a scrivere, ma un uomo esasperato dalla credenza secondo cui la donna perfetta è quella magra, senza curve, che i […] Continua
Le vitamine sono sostanze organiche solubili assunte dal nostro corpo attraverso gli alimenti che ingeriamo. Per il fabbisogno giornaliero assumere vitamine è importante per un corretto funzionamento del corpo. Il regime alimentare di Pierre Dukan prevede l’assunzione giornaliera di vitamine dalla fase di attacco in poi. Le vitamine si dividono in due categorie liposolubili e […] Continua
Usi anche tu gli aromi alimentari per preparare i tuoi piatti? Se segui la dieta Dukan, hai a disposizione un’ampia lista di alimenti consentiti e tollerati, da poter consumare nel corso della tua giornata e durante tutto il tuo percorso dimagrante. Non mancano le ricette a tua disposizione  per cucinare tantissime deliziose pietanze dolci o […] Continua