La ricetta di oggi è quella del pollo all’orientale, indicata dalla fase di crociera in poi della dieta Dukan, sia nei giorni di proteine pure (giorni PP) che nei giorni di proteine + verdure (giorni PV). Questa ricetta è molto simile, per sapore e consistenza, alla ricetta del pollo al limone della cucina cinese ma […]
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La ricetta di oggi è quella di una deliziosa torta morbida con glassa alla creme brulee, senza tollerati, adatta dalla fase di attacco (fase 1) della tua dieta Dukan. Ricetta della torta con glassa alla creme brulee Ingredienti 10 cucchiai (120 gr) di crusca d’avena 1 cucchiaio di lievito in polvere 6 cucchiai (80 gr) […]
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Solitamente i piatti prelibati e raffinati richiedono ore di lavorazione in cucina. La ricetta di oggi, oltre ad essere raffinata, è anche semplice da cucinare, si prepara in appena 10 minuti ed ha un sapore ottimo. Questa ricetta è utile dalla fase di attacco (prima fase) in poi della tua dieta Dukan. Ottima ricetta per […]
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Marmellata di bacche di goji fatta in casa, ovvero: una scorta di dolcezza anche per chi segue la dieta Dukan. Le bacche di Goji fanno parte della categoria di alimenti che il dott. Pierre Dukan consiglia a chi inizia il percorso dimagrante con la sua dieta. Le proprietà delle bacche di Goji sono tantissime, il […]
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La mia ricetta di oggi è una zuppa di verdure ideale dalla fase di crociera in poi, nei giorni di proteine + verdure (giorni PV) della tua dieta Dukan. La zuppa di verdure è a basso contenuto di calorie e di carboidrati, si cucina in poco tempo ed è molto buona. Le verdure di questa […]
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Dalla fase di crociera in poi della dieta Dukan, questa ricetta allieterà le tue voglie improvvise di dolci. Ricetta delle frittelle di ricotta Ingredienti 250 gr di ricotta magra 1 uovo 1 cucchiaino di Stevia in polvere 4 gocce di edulcorante liquido ½ cucchiaino di lievito istantaneo la scorza di 1 limone il succo […]
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Questa è una delle ricette che trovi nel mio ebook (libro elettronico) “Cocktail e aperitivi per la dieta Dukan”. Grazie a questa ricetta, potrai preparare un drink da consumare a partire dalla fase di crociera della dieta Dukan, perché contiene il cacao magro in polvere, alimento tollerato. Se invece utilizzi il cacao in polvere speciale […]
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Cereali Dukan: la ricetta per cucinarli in casa, per una colazione coi fiocchi, dalla fase di crociera del regime alimentare ideato da Pierre Dukan. Questi cereali sono ideali a colazione, per essere inzuppati nel latte, o dentro uno yogurt, o semplicemente da sgranocchiare. Provali e divertiti a cambiare sapore ai cereali con i tantissimi aromi […]
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Conosci la ricetta della torta di tofu e gamberi? Tofu e gamberi: un mix particolare per una torta salata da leccarsi i baffi. La ricetta di oggi è utile dalla fase di attacco (prima 1) della tua dieta Dukan. Puoi mangiarla senza limiti di quantità a qualsiasi ora del giorno.
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Oggi voglio suggerirti 2 ricette semplici da fare in casa, adatte dalla fase di attacco in poi della tua dieta Dukan. Il regime alimentare di Pierre Dukan è adatto anche a chi ha scelto di seguire un’alimentazione vegetariana o vegana. In commercio esistono alcuni tipi di formaggi vegetali, come il tofu, simili per sapore e […]
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