Dimagrire mangiando è davvero possibile? Nella dieta Dukan, dalla prima fase in poi, quella di attacco, hai una lista di alimenti che puoi mangiare senza limiti di quantità. Tra tutti questi alimenti permessi senza limiti di quantità, ce ne sono alcuni che, rispetto agli altri, saziano di più. Oggi, infatti, voglio darti proprio una lista, […]
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La ricetta dei tocchetti di pollo al formaggio, puoi prepararla dalla fase di crociera della dieta Dukan, nei giorni di proteine + verdure (giorni PP). Questa ricetta buonissima e dal sapore delicato si cucina in pochissimo tempo ed è un’ottima variante al solito petto di pollo. Del resto in cucina ci vuole tanta fantasia, soprattutto […]
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Eccoci al terzo appuntamento con questa rubrica mensile dedicata ai migliori contenuti del web italiano sulla dieta Dukan. Se ti sei perso la puntata precedente con i migliori articoli e video di marzo, la trovi QUI. Se scopri degli articoli o video che, secondo te, meriterebbero di essere inseriti nella prossima selezione, puoi segnalarli in […]
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“La pasticceria Dukan”: questo è il titolo del libro dedicato esclusivamente alle ricette di dolci e dessert in linea con la dieta Dukan. Il titolo, che fa parte della serie di libri scritti da Pierre Dukan, è uscito il 23 ottobre 2012 ed è edito da Sperling & Kupfer. Questo libro è adatto non soltanto […]
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Pillola anticoncezionale: oggi voglio soffermarmi sugli effetti collaterali dell’assunzione di questo anticoncezionale e le implicazioni per chi segue una dieta come la Dukan. La pillola anticoncezionale (o contraccettiva) è composta da due ormoni sintetici: un estrogeno e un progestinico. Questi due ormoni, combinati insieme, inibiscono l’ovulazione garantendo così l’azione contraccettiva. Molte delle donne che assumono la […]
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Nel suo libro “Ama le tue curve! Persi peso, non le forme”, Pierre Dukan riveste un ruolo diverso da quello cui siamo soliti vederlo. In questo libro non è il nutrizionista più famoso al mondo a scrivere, ma un uomo esasperato dalla credenza secondo cui la donna perfetta è quella magra, senza curve, che i […]
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Dimagrire in menopausa: è davvero così difficile? La menopausa è un fenomeno naturale che nella donna corrisponde alla fine del ciclo mestruale e dell’età fertile. Quando si entra in menopausa, le ovaie smettono di produrre gli ormoni della riproduzione e l’attività ovarica cessa. L’età media in cui ogni donna entra in menopausa oscilla tra i […]
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Avere denti perfetti richiede anche un’alimentazione corretta perché questa è strettamente legata alla salute dei tuoi denti. Quando si mangia in modo scorretto, oltre ad ingrassare, la salute dei denti ne risente in modo particolare. Possono generarsi carie, malattie gengivali di varie entità come per esempio la parodontite (pinorrea) che, se non curata bene, in […]
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Ricetta del kebab: un piatto tipico Turco a base di carne da cucinare in casa, rivisitato per la dieta Dukan. La carne di cui è composto il kebab è un mix di carne di agnello, pollo e vitello, aromatizzata e speziata. Il kebab si cucina inserendo un grande pezzo di carne su di un asse […]
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Tra tutte le attività che l’uomo compie ogni giorno, camminare è una delle più naturali. Secondo alcuni studi antropologici, l’uomo è diventato tale quando ha abbandonato il suo stato di scimmia, alzandosi sui due arti inferiori e iniziando a camminare con le sole gambe. Modificando così il suo modo di muoversi, di cacciare e di […]
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