Tocchetti di pollo al formaggio (dalla fase di crociera)

Ricetta Dukan dei tocchetti di pollo al formaggio

La ricetta dei tocchetti di pollo al formaggio, puoi prepararla dalla fase di crociera della dieta Dukan, nei giorni di proteine + verdure (giorni PP).

Questa ricetta buonissima e dal sapore delicato si cucina in pochissimo tempo ed è un’ottima variante al solito petto di pollo.

Del resto in cucina ci vuole tanta fantasia, soprattutto quando si sta a dieta è fondamentale non mangiare sempre le stesse cose.

 

Ricetta Dukan dei tocchetti di pollo al formaggio

Ingredienti

  • 250 gr. di petto di pollo
  • brodo vegetale ½ lt
  • 50 gr di prosciutto cotto light
  • pepe nero q.b.
  • 2 cucchiai di formaggio spalmabile con massimo lo 0,4% di grassi
  • 1 spicchio d’aglio
  • 1 cipolla piccola

Preparazione

Taglia a dadini il prosciutto cotto, la cipolla e l’aglio e cuocili in una padella antiaderente con un poco di acqua.

Cuoci fino a far appassire la cipolla.

Taglia il petto di pollo a dadini e aggiungilo alla padella con la cipolla e gli altri ingredienti.

Cuoci il pollo a fuoco basso e a poco a poco aggiungi il brodo vegetale.

A metà cottura aggiungi il formaggio spalmabile e cuoci per 10 minuti.

Quando è pronto, servilo con una manciata di pepe nero.

Una vera bontà!

 

Libri di ricette per la dieta Dukan

Le ricette della dieta Dukan dei 7 giorni (Copertina flessibile)
di Pierre Dukan

Prezzo: ---
0 usati e nuovi disponibili da
3.6 su 5 stelle (8 recensioni)

Le ricette della dieta Dukan dei 7 giorni (Formato Kindle)
di Pierre Dukan

Prezzo: ---
0 usati e nuovi disponibili da
3.6 su 5 stelle (8 recensioni)

Cocktail e aperitivi per la dieta Dukan + BONUS OMAGGIO (Formato Kindle)
di Novella Bongiorno

Prezzo: ---
0 usati e nuovi disponibili da
5.0 su 5 stelle (1 recensioni)

Il grande libro illustrato delle ricette Dukan (Copertina flessibile)
di Pierre Dukan

Prezzo: EUR 19,97
10 usati e nuovi disponibili da EUR 19,10
4.5 su 5 stelle (28 recensioni)

La pasticceria Dukan. 100 dolci e dessert in linea con la dieta Dukan (Copertina flessibile)
di Pierre Dukan

Prezzo: EUR 18,90
7 usati e nuovi disponibili da EUR 8,00
3.8 su 5 stelle (17 recensioni)

La dieta Dukan: i 100 alimenti a volontà. Con 100 ricette inedite (Copertina flessibile)
di Pierre Dukan

Prezzo: EUR 20,49
9 usati e nuovi disponibili da EUR 9,59
3.8 su 5 stelle (106 recensioni)

Le ricette della dieta Dukan. 350 ricette per dimagrire senza soffrire (Copertina flessibile)
di Pierre Dukan

Prezzo: EUR 13,60
28 usati e nuovi disponibili da EUR 4,45
3.6 su 5 stelle (39 recensioni)


Cocktail e aperitivi per la dieta Dukan

Articoli correlati:

Commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. Required fiels are marked *


Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.