San Valentino, la festa di tutti gli innamorati, si avvicina. Il 14 febbraio, (quasi) ogni coppia ama festeggiarsi come meglio crede. In questo giorno, anche tu che segui la dieta Dukan, puoi festeggiare scegliendo tra una lista di cibi afrodisiaci, da condividere con il tuo lui o con la tua lei. Se hai in mente […]
Continua
Se hai deciso di metterti a dieta, e la dieta Dukan è la tua scelta, ti suggerisco di seguire questi semplici consigli per iniziare a dimagrire e mantenere nel tempo il tuo giusto peso. Eccoti una lista di consigli su come seguire, pianificare e organizzare al meglio la tua dieta Dukan.
Continua
Caro/a lettore/lettrice, questo per me è un momento davvero speciale e non ti nascondo che sono molto emozionata. Perché? Perché sto per presentarti il primo libro sulla dieta Dukan scritto da me. Anzi, veramente sono 3 libri: gli altri 2 sono in omaggio per i 100 lettori più veloci che acquisteranno il primo. Ma andiamo […]
Continua
Il regime alimentare studiato e ideato da Pierre Dukan impone l’esercizio giornaliero della camminata. L’esercizio fisico, ai fini del raggiungimento del risultato è fondamentale perché, non soltanto ti aiuta a perdere peso più velocemente, ma evita al tuo corpo di perdere elasticità e tonicità. Nella dieta Dukan, non devi fare chissà quale tipo di […]
Continua
Una delle pochissime controindicazioni della dieta Dukan è quella che riguarda il periodo della gravidanza: lo stesso Pierre Dukan sconsiglia il suo regime alimentare alle donne incinte. Ovviamente, non è solo la Dukan ad avere questa controindicazione. Se sei in dolce attesa, è meglio che tu metta da parte QUALSIASI dieta dimagrante “generalista” e che […]
Continua
Pierre Dukan nella sua dieta vieta lo zucchero, soprattutto quello raffinato. L’eliminazione dello zucchero, non soltanto nella dieta Dukan ma in qualsiasi tipo di alimentazione, è fondamentale, sia per avere minore apporto calorico, sia per prevenire tutte quelle gravi malattie provocate dal consumo eccessivo di zuccheri. Prima che la barbabietola da zucchero o la canna da […]
Continua
Oggi voglio parlarti delle pepite alla crusca d’avena Dukan. Da quando sono arrivate nella boutique Dukan, e dalla prima volta che le ho acquistate, non riesco più a farne a meno. Ogni mattina la mia colazione è questa: un bicchiere di latte di soia con pepite Dukan al gusto caramello. Nella boutique, puoi trovare due […]
Continua
I semi di lino, secondo alcuni studi fatti, sono stati definiti come uno degli alimenti vegetali più potenti al mondo. Questo perché questi piccoli semi ci aiutano a mantenere il corpo sano e prevengono ictus, cancro, diabete e malattie cardiache. La coltivazione e l’introduzione di questi semi nell’alimentazione risale al 300 A.C. Nell’VIII secolo, Carlo […]
Continua
