Dimagrire, dimagrire, dimagrire, ormai questa è la parola d’ordine di noi dukaniani. La lotta con i chili di troppo è appena iniziata, ma siamo fortunati perché dalla nostra parte abbiamo un regime alimentare fatto apposta per noi. Devo dire che la durezza di questo regime alimentare lo si percepisce soltanto nella fase iniziale, una volta […]
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L’aceto di mele per dimagrire lo consiglia anche il dott. Pierre Dukan. Oggi ti voglio parlare di un trucco, consigliato dal dott. Dukan, molto semplice e gradevole al palato (se ami i sapori forti), che può aiutarti ad eliminare i chili di troppo. Pierre Dukan ci consiglia l’assunzione di 2 cucchiai prima di ogni pasto […]
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Ciao, in questo articolo ti spiego come fare per bruciare le calorie anche da seduti, e seguendo la dieta Dukan. Come ben sai, un conto è seguire una dieta ed arrivare al proprio traguardo, un conto è mantenere il peso raggiunto, e fare esercizi. Nel regime alimentare del dott. Dukan, l’esercizio, o meglio, la camminata […]
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Il coaching Dukan cos’è? Come funziona? Come ci si iscrive? Quanto costa? Queste le principali domande a cui risponderò nel testo che stai per leggere. Se vuoi aumentare le probabilità di raggiungere i tuoi obiettivi con la dieta Dukan, questo programma di coaching potrebbe essere la soluzione che stai cercando. Infatti, le statistiche dicono che […]
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Aprile, si sa, è tempo di diete. Dopo gli ultimi eccessi gastronomici del periodo pasquale e in vista dell’estate, ovvero della famigerata prova costume, solitamente si inizia a considerare il problema di quei chili di troppo accumulati durante l’inverno. Quindi non c’è da stupirsi se, proprio in questo periodo, i palinsesti televisivi siano tutto un […]
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Ciao a tutti! Prima di iniziare a parlare della mia esperienza da dukaniana, mi presento: mi chiamo Novella, ho 32 anni, sono nata e vivo a Catania, ho una società di distribuzione di prodotti agroalimentari e sono l’amministratore della mia azienda. Ma ora forse ti chiederai: “Come mai questa ragazza ci parla di lei?” Sono […]
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Tra due giorni compirò 38 anni. Per gran parte di questo primo quasi quarantennio di vita sono stato sovrappeso anzi, diciamo pure obeso. E lo sono tuttora solo che, da poco più di un mese, ho deciso di cambiare e di assumermi in modo serio la responsabilità del mio aspetto e soprattutto della salute del […]
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La puntata della trasmissione “Porta a porta” dello scorso 31 maggio era dedicata alle diete. In questa occasione, gli ospiti del programma, andato in onda alle 23:15 su Rai 1 e condotto da Bruno Vespa, sono stati: il nutrizionista francese Pierre Dukan inventore della dieta Dukan (o Protal), il farmacista e dietologo Alberico Lemme, […]
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