Gnocchi di zucca: una deliziosa ricetta che puoi gustare dalla fase di crociera della dieta Dukan, nei giorni di proteine + verdure (giorni PV). Questa ricetta richiede 40 minuti di preparazione e tante pentole da sporcare, ma il risultato è eccellente. Fidati di me: provala! 😉 Ricetta degli gnocchi di zucca Dukan Ingredienti 500 gr […] Continua
La ricetta dei muffin Dukan di funghi e cipolla, fa parte delle tante ricette, tra cocktail e stuzzichini, contenute nel mio e-book “Cocktail e aperitivi per la dieta Dukan“. Oggi voglio regalarti questa ricetta buonissima e super sfiziosa. I muffin funghi e cipolla puoi mangiarli caldi o freddi (in base ai tuoi gusti) e si […] Continua
Polpette al sugo: una ricetta semplice e gustosa, da preparare dalla fase di crociera (seconda fase), nei giorni di proteine + verdure (giorni PV) della dieta Dukan. Queste polpette, una tira l’altra, le cucino spesso. In casa mia le adorano tutti, sia grandi che piccini, sia dukaniani che non.   Ricetta delle polpette Dukan al sugo […] Continua
L’insalata di fagiolini e tonno con salsa al peperone rosso è una ricetta estiva adatta dalla fase di crociera (seconda fase), nei giorni di proteine + verdure (giorni PV), della dieta Dukan. Questa ricetta si prepara in poco tempo ed ha un gusto molto particolare.   Ricetta Dukan dell’insalata di fagiolini e tonno Ingredienti 400 gr […] Continua
La zuppa Dukan di gamberi, calamari e cozze è una buonissima ricetta da preparare a partire dalla fase di crociera nei giorni di proteine + verdure (giorni PV). Questa zuppa puoi cucinarla anche se segui la dieta Dukan dei 7 giorni, perché non contiene tollerati ma soltanto alimenti permessi. Nella scala nutrizionale, questa ricetta puoi prepararla […] Continua
Shirataki di Konjac con ragù alla bolognese, un delizioso primo piatto da preparare dalla fase di crociera in poi, nei giorni di proteine + verdure (giorni PV) della dieta Dukan.   Ricetta Dukan degli shirataki di konjac con ragù alla bolognese Ingredienti 1 confezione di shirataki di konjac 1 pizzico di peperoncino 500 gr di tritato di vitello […] Continua
Quella dei tartufi di zucchina e cioccolato è la ricetta di un dolce delizioso che puoi preparare dalla fase di crociera (seconda fase) della dieta Dukan, nei giorni di proteine + verdure (giorni PV). Questa particolare ricetta viene preparata con la zucchina centenaria (spinosa) o Chayote. La particolarità di questa zucchina è di essere color verde […] Continua
Quella del cocktail di gamberetti al curry è una ricetta estiva e leggera, da preparare dalla fase di crociera (seconda fase) nei giorni di proteine + verdure (giorni PV) della dieta Dukan. Per questa ricetta, e per mettere in tavola un piatto sfizioso, occorrono 10 minuti di preparazione, 10 minuti di cottura e 10 minuti di […] Continua
Pasticcio di tacchino con verdure: una ricetta sfiziosa per la dieta Dukan, da preparare dalla fase di crociera nei giorni di proteine + verdure (giorni PV). Il pasticcio di tacchino l’ho cucinato proprio qualche giorno fa per cena a casa di Calimero73 (coautore di questo blog). Il nome a questa ricetta l’ha dato proprio Calimero73, […] Continua
La ricetta delle mini pizze Dukan è indicata dalla fase di crociera in poi, nei giorni di proteine + verdure (giorni PV). E’ una delle ricette che ho inserito nel mio libro “Cocktail e aperitivi per la dieta Dukan“ che contiene tante idee sfiziose per cucinare degli ottimi piatti da accompagnare con deliziosi cocktail. Le […] Continua