L’uovo  con salsa all’ananas e curry è una ricetta che puoi prepararla dalla fase di attacco (prima fase) della dieta Dukan. Quando si segue una dieta dimagrante è importante non mangiare sempre le stesse cose e variare giornalmente gli alimenti. Ecco perché voglio condividere con te questa ricetta, facile, veloce, dal sapore delizioso e con un nuovo modo […] Continua
L’insalata di fagiolini e tonno con salsa al peperone rosso è una ricetta estiva adatta dalla fase di crociera (seconda fase), nei giorni di proteine + verdure (giorni PV), della dieta Dukan. Questa ricetta si prepara in poco tempo ed ha un gusto molto particolare.   Ricetta Dukan dell’insalata di fagiolini e tonno Ingredienti 400 gr […] Continua
La zuppa Dukan di gamberi, calamari e cozze è una buonissima ricetta da preparare a partire dalla fase di crociera nei giorni di proteine + verdure (giorni PV). Questa zuppa puoi cucinarla anche se segui la dieta Dukan dei 7 giorni, perché non contiene tollerati ma soltanto alimenti permessi. Nella scala nutrizionale, questa ricetta puoi prepararla […] Continua
Quella della crostata Dukan alla frutta è una dolce ricetta che puoi preparare dalla fase di consolidamento (terza fase) della dieta. A dire il vero, la crostata Dukan puoi preparala anche durante la fase di crociera, sia nei giorni di proteine pure (giorni PP), sia nei giorni di proteine + verdure (giorni PV): ti basta non aggiungere […] Continua
La torta ciocco espressa e il gelato alla vaniglia sono due ricette di dolci Dukan che puoi preparare dalla fase di crociera (seconda fase), sia nei giorni di proteine pure (giorni PP), sia nei giorni di proteine + verdure (giorni PV) della dieta di Pierre Dukan. Queste due ricette, molto gustose, io le mangio sempre […] Continua
Shirataki di Konjac con ragù alla bolognese, un delizioso primo piatto da preparare dalla fase di crociera in poi, nei giorni di proteine + verdure (giorni PV) della dieta Dukan.   Ricetta Dukan degli shirataki di konjac con ragù alla bolognese Ingredienti 1 confezione di shirataki di konjac 1 pizzico di peperoncino 500 gr di tritato di vitello […] Continua
Fanghi anticellulite: una risposta efficace su come eliminare la cellulite con un rimedio naturale, da preparare in casa e con un costo bassissimo. La cellulite è un disturbo dovuto alla ritenzione di liquidi e a un eccessivo accumulo di cellule adipose. Queste cellule adipose si accumulano particolarmente nelle cosce e nel sedere. La cellulite è […] Continua
Quella dei tartufi di zucchina e cioccolato è la ricetta di un dolce delizioso che puoi preparare dalla fase di crociera (seconda fase) della dieta Dukan, nei giorni di proteine + verdure (giorni PV). Questa particolare ricetta viene preparata con la zucchina centenaria (spinosa) o Chayote. La particolarità di questa zucchina è di essere color verde […] Continua
La mousse al cioccolato e fragola e il pane Dukan al cioccolato sono 2 ricette che puoi preparare dalla fase di attacco (prima fase) della dieta Dukan.   Ricetta Dukan della mousse al cioccolato e fragola Ingredienti 1 cucchiaio di cacao magro in polvere 3 cucchiai di latte scremato caldo 3 fogli di colla di pesce […] Continua
Quella del cocktail di gamberetti al curry è una ricetta estiva e leggera, da preparare dalla fase di crociera (seconda fase) nei giorni di proteine + verdure (giorni PV) della dieta Dukan. Per questa ricetta, e per mettere in tavola un piatto sfizioso, occorrono 10 minuti di preparazione, 10 minuti di cottura e 10 minuti di […] Continua