Domenica 28 aprile 2013, ore 20:20. Le mie amiche sono appena andate via. Mi sono seduta davanti al PC e ho iniziato a scrivere l’articolo che stai leggendo e che è il resoconto di come ho trascorso le ultime ore di questa calda giornata di primavera. Oggi, intorno alle 14:30 mi sono messa a letto, […]
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Ho da poco sperimentato, un nuovo modo per cucinare le cosce di pollo, o meglio i fusilli di pollo in stile Dukan. Io vado matta per il pollo, è l’unica carne che mangio e di cui ho voglia. Diciamo che non sono proprio una mangiatrice di carne, il pollo però non mi dispiace. Anche perché, […]
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Stitichezza, stipsi, costipazione: comunque lo si voglia chiamare, questo è uno degli inconvenienti che possono capitare a chi segue la dieta Dukan, specialmente durante le prime 2 fasi del regime (attacco e crociera). Anch’io ho avuto problemi di stitichezza in fase d’attacco, tuttavia è stato un episodio isolato e molto breve. In generale, questo, come […]
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Se stai seguendo la seconda fase (fase di crociera) della dieta Dukan, queste 2 ricette ti saranno utili durante i giorni di proteine + verdure (giorni PV). Ricetta Dukan 1: impepata di vitello saltato Ingredienti 1 kg di fesa di vitello, tagliata a dadini 4 gocce di olio 3 cucchiai di pepe 3 pomodori […]
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Aprile dolce dormire: quante volte hai sentito questo detto? Quando arriva la primavera capita di sentirsi più fiacchi, di avere meno voglia di fare, più voglia di mangiare cibi grassi e si può essere più stressati del solito. In particolare, chi segue un regime alimentare dimagrante come quello della dieta Dukan, è più soggetto allo […]
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Ho già pubblicato, sempre su questo blog, un articolo in cui davo la ricetta del pane Dukan fatto in casa con la macchina del pane. So perfettamente che non tutti hanno in casa una macchina del pane. Inoltre, con la macchina del pane, occorrono circa tre ore e mezzo di cottura. Ho deciso quindi di […]
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Stagnazione, ovvero quel periodo più o meno lungo durante il quale, pur seguendo le indicazioni della dieta, non si riesce a dimagrire. Magari sei già riuscito a perdere diversi chili ma poi, senza un apparente motivo, inizia una fase di stallo e non scendi più di peso. Per chi segue la dieta Dukan, l’interruzione della […]
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