Nella dieta Dukan è molto importante l’esercizio fisico giornaliero. Il dott. Pierre Dukan prescrive a tutti i dukaniani 30 minuti al giorno di camminata giornaliera. Ovviamente, visti i vari impegni quotidiani di tutti noi, molto spesso diventa complicato ritagliarsi 30 minuti al giorno da dedicare alla camminata. Per non parlare poi dell’esercizio fisico (inteso come […]
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Oggi il mio obiettivo è quello di far capire ad ognuno di noi (vale anche per me) l’importanza dell’esercizio fisico nella dieta di Pierre Dukan. Secondo il dott. Dukan, l’esercizio fisico è fondamentale ai fini del raggiungimento del proprio giusto peso. Nel suo libro, ne parla costantemente, a tal punto che per chi segue la […]
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Oggi, voglio parlarti dell’importanza che hanno nella dieta di Pierre Dukan le spezie. In particolar modo voglio parlarti del coriandolo e del cardamomo. Iniziamo con il coriandolo. Il coriandolo è una spezia, appartiene alla stessa famiglia del finocchio e del prezzemolo, è anche conosciuto e chiamato prezzemolo cinese. Può essere utilizzato nella preparazione di salse […]
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