Articoli taggati ‘Pane dukan’

Mousse al cioccolato e fragola e pane Dukan al cioccolato

17/06/2014

Ricette della mousse al cioccolato e fragola e del pane Dukan al cioccolato (fase di attacco)

La mousse al cioccolato e fragola e il pane Dukan al cioccolato sono 2 ricette che puoi preparare dalla fase di attacco (prima fase) della dieta Dukan.

 

Ricetta Dukan della mousse al cioccolato e fragola

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di cacao magro in polvere
  • 3 cucchiai di latte scremato caldo
  • 3 fogli di colla di pesce
  • 1 uovo intero
  • 2 albumi
  • 7 gocce di aroma fragola
  • edulcorante liquido a piacere

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Ricette della focaccia e del pane Dukan ai pomodori secchi

04/06/2014

Ricette della focaccia e del pane Dukan al pomodoro

La focaccia e il pane Dukan con pomodori secchi, sono due ricette che puoi mangiare dalla fase di crociera (seconda fase) della dieta Dukan.

Queste due ricette sono valide sia nei giorni di proteine pure (giorni PP), sia nei giorni di proteine + verdure (giorni PV).

 

Ricetta Dukan della focaccia con pomodori

Ingredienti

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Mini panini Dukan e baci di burro: 2 ricette dalla fase di crociera

27/05/2014

Mini panini Dukan e baci di burro: 2 ricette light sfiziose dalla fase di crociera

Pane Dukan e baci di burro: 2 ricette per la dieta Dukan meravigliosamente dolci, da preparare a partire dalla fase di crociera, sia nei giorni di proteine pure (giorni PP), sia nei giorni di proteine + verdure (giorni PV).

Queste 2 ricette puoi prepararle dalla fase di crociera della dieta Dukan perché contengono 2 alimenti tollerati: il latte scremato in polvere e la crusca di grano.

 

Ricetta Dukan dei mini panini al burro

Ingredienti

Ricette del pane e della mousse al limone

19/05/2014

Ricette del pane Dukan e della mousse al limone

Il pane Dukan al limone e la mousse al limone sono due ricette buonissime, che puoi consumare dalla fase di crociera in poi della dieta Dukan, nei giorni di sole proteine (giorni PP).

Queste due ricette, puoi consumarle dalla fase di crociera perché contengono un alimento tollerato: il latte scremato in polvere.

 

Ricetta del pane Dukan al limone

Ingredienti

Panini di seitan Dukan: ricetta per la fase di crociera

13/05/2014

Ricetta del pane Dukan di glutine (seitan), dalla fase di crociera

I panini di seitan Dukan puoi mangiarli dalla fase di crociera (seconda fase) sia nei giorni di sole proteine (giorni PP), sia nei giorni di proteine + verdure (giorni PV), senza limiti di quantità.

I panini Dukan sono a base di glutine (istant seitan), alimento permesso dalla fase di crociera in poi della dieta Dukan.

Io li adoro, ne ho sempre preparati tantissimi e poi conservati in freezer e utilizzati all’occorrenza.

Ti consiglio di non rimanere mai in casa senza panini Dukan perché sono ideali per gli attacchi di fame improvvisa. (altro…)

Pane Dukan alla crusca, nuova ricetta (senza macchina del pane)

08/04/2013

Ricetta del pane di crusca per la dieta Dukan

Ho già pubblicato, sempre su questo blog, un articolo in cui davo la ricetta del pane Dukan fatto in casa con la macchina del pane.

So perfettamente che non tutti hanno in casa una macchina del pane. Inoltre, con la macchina del pane, occorrono circa tre ore e mezzo di cottura.

Ho deciso quindi di condividere una ricetta alternativa per il pane Dukan che risolve entrambi questi problemi. Infatti, non richiede la macchina del pane e ha un tempo di cottura meno lungo.

Questo alimento contiene anche crusca di grano che è un alimento tollerato. Quindi te lo consiglio a partire dalla fase di crociera. (altro…)

Pane Dukan, ecco la ricetta per farlo in casa

01/02/2013

Ricetta del pane Dukan

Pane, quanto lo hai sognato? Durante la mia esperienza con la dieta Dukan, ciò che inizialmente mi mancava era il pane.

Avevo sempre una grandissima voglia di sgranocchiare qualcosa, e dato che, sono un’amante del pane, soprattutto nel mio primo mese di dieta ne ho veramente sentito la mancanza.

Ho provato e riprovato tantissime ricette che somigliassero in qualche modo al pane.

Ma niente, nessuna ricetta era minimamente somigliante.

Anche perché, devo proprio dire, che quando ho iniziato il regime alimentare Dukan, la crusca di grano non era prevista.

Il dott. Pierre Dukan l’ha aggiunta dopo.

Io ho una sorella che vive dall’altro lato del mondo, esattamente in Australia, lei viene a trovarci ogni estate.

La scorsa estate, mia sorella esce fuori una macchina del pane. (altro…)

Panini Dukan di crusca di avena, una ricetta sfiziosa per i giorni PP

28/01/2013

Ricetta per i panini Dukan

Se, quando hai iniziato la dieta Dukan, pensavi che avresti dovuto rinunciare del tutto ai panini, ora puoi ricrederti: c’è un modo facile di preparare deliziosi sandwich semplicemente sostituendo il pane con le gallette di crusca di avena e farcendoli con carne e formaggio cremoso senza grassi, come il quark.

Ci sono 2 ragioni principali per cui amo i panini Dukan di crusca di avena. Prima di tutto, non ci si stanca di loro perché è possibile utilizzare vari ripieni e gallette aromatizzate con tutti i tipi di erbe e spezie. Le combinazioni sono infinite per cui, a meno che tu non ne abbia una tua preferita, non si finisce per mangiare la stessa cosa due volte nella stessa settimana.

Inoltre i panini Dukan di crusca di avena possono essere preparati in anticipo e conservati in frigorifero. In questo modo, se si desidera mangiarli al lavoro durante la pausa pranzo, oppure per uno spuntino, o semplicemente quando se ne ha voglia, si può avere qualcosa che si può mangiare durante tutta la giornata, senza dovere preparare il pane ogni volta. (altro…)