Dimagrire la pancia? E’ facile: bastano i 3 esercizi che sto per spiegarti per avere addominali da urlo, garantiti da Pierre Dukan. Il regime dimagrante ideato dal nutrizionista francese Pierre Dukan, oltre ad un’alimentazione corretta, prescrive, sin dalla sua prima fase (quella di attacco), 20 minuti al giorno di camminata obbligatoria. Dalla fase di crociera, […]
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Le bacche di Goji per chi segue il metodo dimagrante ideato da Pierre Dukan, sono considerate un alimento importante e consigliato al fine di una corretta alimentazione. Delle bacche di Goji, negli ultimi tempi, se ne sente parlare spesso. Molti nutrizionisti, infatti, consigliano l’uso di queste bacche giornalmente. Vediamo nel dettaglio cosa sono e […]
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Il regime alimentare studiato e ideato da Pierre Dukan impone l’esercizio giornaliero della camminata. L’esercizio fisico, ai fini del raggiungimento del risultato è fondamentale perché, non soltanto ti aiuta a perdere peso più velocemente, ma evita al tuo corpo di perdere elasticità e tonicità. Nella dieta Dukan, non devi fare chissà quale tipo di […]
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Nella dieta Dukan è molto importante l’esercizio fisico giornaliero. Il dott. Pierre Dukan prescrive a tutti i dukaniani 30 minuti al giorno di camminata giornaliera. Ovviamente, visti i vari impegni quotidiani di tutti noi, molto spesso diventa complicato ritagliarsi 30 minuti al giorno da dedicare alla camminata. Per non parlare poi dell’esercizio fisico (inteso come […]
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Durante la dieta del dott. Pierre Dukan hai mai provato a preparati degli “spezza fame” da utilizzare come antipasto? Dato che potrebbero essere utilizzati come antipasti, possono essere gustati prima dei pasti principali, cioè pranzo e cena, magari accompagnati da un bicchiere di qualsiasi bevanda light permessa nella dieta. E perché no, se ti invitano […]
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Dimagrire, dimagrire, dimagrire, ormai questa è la parola d’ordine di noi dukaniani. La lotta con i chili di troppo è appena iniziata, ma siamo fortunati perché dalla nostra parte abbiamo un regime alimentare fatto apposta per noi. Devo dire che la durezza di questo regime alimentare lo si percepisce soltanto nella fase iniziale, una volta […]
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