Articoli taggati ‘pasqua’

Colomba pasquale, ricetta light per la dieta Dukan

30/03/2015

Ricetta della colomba pasquale

Colomba pasquale, che Pasqua sarebbe senza una buona fetta di colomba?

In questa settimana, in tutte le case, si comincia a pensare al menu di Pasqua 2015.

Anche tu, che segui la dieta Dukan, starai pensando a cosa poter mangiare in questo giorno di festa e cosa non farti mancare sulla tua tavola.

La dieta Dukan prevede il pasto della festa soltanto dalla fase di consolidamento per cui, se sei in fase di crociera, non ti è permesso sgarrare.

Ti è permesso però mangiare la colomba pasquale Dukan, preparata con alimenti permessi e tollerati nella dieta.

Questa ricetta si prepara in poco tempo ed è ottima. (altro…)

Uovo di pasqua fai da te: ecco la mia ricetta light

14/04/2014

Uova di Pasqua di cioccolato

Uova di Pasqua: ovvero uova di cioccolato fatte in casa, rigorosamente in versione Dukan.

La Pasqua è alle porte e, per te che segui la dieta Dukan e non vuoi rinunciare alle tue uova di cioccolato, questa ricetta arriva al momento giusto.

Un uovo di pasqua, preparato con gli ingredienti permessi nella dieta Dukan, e un semplice stampo per uova di cioccolato è quello che ti serve per prevenire eventuali sgarri in un giorno di festa.

Le uova di cioccolato Dukan puoi mangiarlo dalla fase di crociera in poi della dieta. (altro…)

Pranzo di Pasqua: ecco il menù per la dieta Dukan

25/03/2013

Ricette Dukan per il menù di Pasqua

Per il pranzo di Pasqua, quale menù dovrebbe scegliere chi segue la dieta Dukan? Proverò a rispondere a questa domanda dandoti ben 5 ricette di un menù pasquale completo, dall’antipasto al dessert.

La Pasqua rappresenta la celebrazione della rinascita e del cambiamento, quindi assume un significato speciale per chi sta seguendo un percorso di rinnovamento e miglioramento personale, anche con una semplice dieta.

Non a caso, Pierre Dukan concede ai suoi seguaci di allentare le maglie del rigore dukaniano proprio in occasione del pranzo pasquale. In altre parole, qualche sgarro è concesso (ma senza esagerare!).

Ed ecco perché il menù che sto per proporti, pur essendo particolarmente ricco, è concesso già a partire dalla fase 2 (fase di crociera).

Non è invece indicato durante la fase d’attacco. Ma non dovrebbe essere un problema perché, se inizierai la tua dieta Dukan già da domani, domenica prossima probabilmente sarai già nella fase di crociera 😉

Allora, sei pronto/a a conoscere queste pietanze deliziose che ho selezionato per te? Prima di procedere con la spiegazione delle ricette, solo una piccola ma necessaria raccomandazione: dopo i piccoli grandi eccessi del periodo pasquale, compensa aumentando l’attività fisica almeno per un giorno. (altro…)