Dimagrire, dimagrire, dimagrire, ormai questa è la parola d’ordine di noi dukaniani.
La lotta con i chili di troppo è appena iniziata, ma siamo fortunati perché dalla nostra parte abbiamo un regime alimentare fatto apposta per noi.
Devo dire che la durezza di questo regime alimentare lo si percepisce soltanto nella fase iniziale, una volta iniziata la dieta, e, persi i primi chili, tutto diventa più facile e in più possiamo sbizzarrirci in cucina.
Del resto, mai nessuno ha detto che dimagrire sia facile.
Veniamo a noi.
L’importanza dell’acqua e dei vari liquidi, in questo regime alimentare è fondamentale, quasi come una prescrizione medica, abbiamo obbligatoriamente da bere almeno 2 litri al giorno di liquidi.
Acqua, tisane, bevande light, tè, ecc ecc, non importa cosa, dobbiamo berne almeno 2 litri al giorno.
A seconda dei chili da perdere, e un po’ a tutti, è capitato di fermarsi qualche giorno nella perdita di peso.
Oggi, ti voglio parlare di due tipi di tè. Il tè verde e il tè Oolong ideali proprio ad abbattere quella fase, chiamata “stagnazione”.
La stagnazione è quella fase in cui il tuo corpo, per una certa durata di tempo, cessa di perdere peso,
vuoi perché stai arrivando al raggiungimento del tuo traguardo, vuoi perché hai esagerato con qualche sgarro in più, vuoi perché hai smesso di fare il tuo esercizio giornaliero.
Sia durante la dieta Dukan, che nel periodo di stagnazione ( sempre se si verifica) ti consiglio di bere il tè verde,o il tè Oolong.
Il dott. Pierre Dukan, ci consiglia anche il tè Oolong (tè blu o tè quing).
Vediamo nel dettaglio quali sono gli effetti e i vantaggi del tè Oolong:
- Ha zero calorie
- Riduce l’assorbimento dei grassi e permette di bruciare più calorie
- Combatte la fame nervosa
- Ha un effetto drenante ed è anticellulite
- Ritarda l’invecchiamento
- Stimola le attività celebrali
- Riduce il colesterolo
- Migliora il funzionamento del cuore e la circolazione sanguigna
- Ha un effetto calmante per stomaco e intestino irritati
- Rafforza il nostro sistema immunitario
Bevilo come ti pare, caldo, freddo, con ghiaccio, bevilo quando ti pare, la mattina, la sera, il pomeriggio, la notte.
Il suo sapore è ottimo.
Un ultimissimo consiglio; se sei tra quelle persone che ahimè hanno a che fare, con la meno desiderata fase di stagnazione, bevi per tre giorni solo ed esclusivamente tè verde o tè Oolong, elimina tutte le bevande che ti concedi durante la dieta Dukan, e bevi soltanto il tè.
In questa fase, bere solo tè verde o tè Oolong può esserti utile per uscire dalla stagnazione.
Fonte: DukanDiet.com
