Importanza del giovedì proteico nella fase di stabilizzazione

Nella fase di stabilizzazione della dieta Dukan, hai diritto ad alimentarti come meglio credi per 6 giorni su 7. Pierre Dukan mantiene solo un giorno della settimana, il giovedì, dedicato alle proteine pure. Questo giorno è chiamato “giovedì proteico”. Il giovedì proteico è l’unico giorno della settimana in cui Pierre Dukan prescrive a tutti i […] Continua

Menù per la dieta Dukan: la fase di crociera

I menù per la fase di crociera della dieta Dukan, con le relative ricette, per una giornata tipo sia di proteine pure (giorni PP) che di proteine + verdure (giorni PV): ecco di cosa ti parlerò oggi in questo nuovo post del mio blog. Nell’articolo precedente ti avevo presentato alcuni menù per la fase di […] Continua