Osteoporosi: se soffri anche tu di questa malattia delle ossa, quello che stai per leggere potrebbe esserti d’aiuto. Recenti studi effettuati dalla Mc Master University dell’Ontario (Canada) hanno dimostrato che l’alimentazione basata su proteine pure favorisce la protezione delle ossa. Molte persone in tutto il mondo hanno problemi con le ossa, soprattutto per la fragilità […]
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Vuoi la lista degli yogurt permessi dalla fase di attacco? Spesso mi capita di ricevere domande su quali sono gli yogurt permessi nella dieta Dukan e quali sono le quantità giornaliere consentite. In effetti, quando s’inizia un nuovo regime alimentare, le domande che ci poniamo sono tante, così come tanta può essere la confusione. Niente […]
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Formaggi e latticini per la dieta Dukan: lista aggiornata e completa. Nel regime alimentare ideato da Pierre Dukan, tra la lista dei 100 alimenti permessi, sin dalla prima fase (quella di attacco), ci sono i latticini e i formaggi magri. I formaggi consentiti sono quelli con massimo lo 0,4% di grassi. Comunque, qualsiasi tipo di […]
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