Ragù di funghi, prosciutto e spinaci: una ricetta culinaria da 10 e lode. La ricetta di oggi, puoi prepararla dalla fase di crociera in poi, nei giorni di proteine + verdure (giorni PV) della dieta Dukan. Questa ricetta, dopo averla cucinata, può essere tranquillamente conservata in freezer e utilizzata all’occorrenza. Il ragù puoi utilizzarlo come […]
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Nella sua dieta, Pierre Dukan, tra gli alimenti permessi sin dalla prima fase, quella di attacco, ammette gli shirataki di Konjac. Il Konjac è la radice di una pianta, chiamata Amorphophallus konjac (diffusa nei paesi asiatici). Questa radice è ricca di fibre solubili come il glucomannano. Il glucomannano è un polisaccaride (carboidrati complessi, amidi, cellulosa e […]
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Shirataki di konjac croccanti: se sei alla ricerca di uno spuntino croccante che soddisfi le tue voglie, questa ricetta fa al caso tuo. A partire dalla fase di attacco della dieta Dukan, puoi mangiarli quando e quanto vuoi. Questa ricetta è molto semplice da preparare, e nei giorni PP (proteine pure) è lo snack […]
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Oggi voglio proprio raccontarti un episodio singolare successo qualche giorno fa in casa di amici. Il regime alimentare di Pierre Dukan, mi ha lasciato parecchie abitudini alimentari ed ha in un certo senso riorganizzato le mie abitudini alimentari. Mi rendo perfettamente conto, che quando si è invitati a cena non è carino portarsi dietro prodotti […]
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