L’aceto di mele per dimagrire lo consiglia anche il dott. Pierre Dukan. Oggi ti voglio parlare di un trucco, consigliato dal dott. Dukan, molto semplice e gradevole al palato (se ami i sapori forti), che può aiutarti ad eliminare i chili di troppo. Pierre Dukan ci consiglia l’assunzione di 2 cucchiai prima di ogni pasto […]
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La fase di crociera della dieta Dukan prevede l’alternanza di giorni nella quale si consumano esclusivamente cibi ad alto contenuto proteico (PP) a giorni nei quali si aggiungono pure le verdure (PV). Proprio per questi ultimi, ti propongo queste due ricette che sposano perfettamente le proteine con le verdure: i peperoni ripieni e lo stufato […]
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Ciao, caro/a dukaniano/a. Dopo il mio articolo sulla mousse di ricotta al rum, oggi ti presento un’altra ricetta a base di ricotta per la nostra dieta: la frittata di ricotta Dukan. La consiglio solo a chi ha già ultimato la fase di attacco, cioè dalla fase di crociera in poi. Questo è un piatto appetitoso […]
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Oggi ti spiego come preparare uno dei miei dolci Dukan preferiti seguendo una ricetta molto facile e veloce, quella mia personale della mousse di ricotta aromatizzata al rum. Durante il regime alimentare dukaniano, com’è noto a tutti noi, esiste una tabella di alimenti che si possono mangiare, una tabella di alimenti tollerati e una tabella […]
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