Il pane Dukan al limone e la mousse al limone sono due ricette buonissime, che puoi consumare dalla fase di crociera in poi della dieta Dukan, nei giorni di sole proteine (giorni PP). Queste due ricette, puoi consumarle dalla fase di crociera perché contengono un alimento tollerato: il latte scremato in polvere.   Ricetta del […] Continua
La ricetta della pizza di cavolfiore senza glutine è permessa dalla fase di crociera della dieta Dukan, nei giorni di proteine + verdure (giorni PV). E’ un piatto delizioso, indicato anche per chi soffre di celiachia (intolleranza al glutine). La pizza di cavolfiore puoi mangiarla dalla fase di crociera perché, oltre alle verdure, contiene un […] Continua
I panini di seitan Dukan puoi mangiarli dalla fase di crociera (seconda fase) sia nei giorni di sole proteine (giorni PP), sia nei giorni di proteine + verdure (giorni PV), senza limiti di quantità. I panini Dukan sono a base di glutine (istant seitan), alimento permesso dalla fase di crociera in poi della dieta Dukan. […] Continua
Crocchette di salmone e centrifugato di verdure, 2 ricette light per un aperitivo da gustare da soli o in compagnia, dalla fase di crociera (seconda fase) nei giorni di proteine + verdure (giorni PV) della dieta Dukan.   Ricetta delle crocchette di salmone Ingredienti 250 gr di filetto di salmone 1 cipolla media erba cipollina q.b. […] Continua
2 ricette Dukan di dolci che puoi preparare dalla fase di crociera: il budino al caffè e pepite al caramello Dukan e il latte di mandorla. Queste ricette, fresche ed estive, sono adatte a qualsiasi ora del giorno, per una colazione in riva al mare o per una merenda in compagnia degli amici.   Ricetta […] Continua
I digestive sono i biscotti britannici più famosi al mondo. Io ho provato a preparare i digestive in una versione rivisitata e in chiave Dukan. Questi biscotti, puoi mangiarli dalla fase di crociera in poi della dieta Dukan, perché contengono 1 alimento tollerato. I biscotti digestive Dukan, rispetto a quelli che si trovano nei supermercati, […] Continua
La ricetta dei tocchetti di pollo al formaggio, puoi prepararla dalla fase di crociera della dieta Dukan, nei giorni di proteine + verdure (giorni PP). Questa ricetta buonissima e dal sapore delicato si cucina in pochissimo tempo ed è un’ottima variante al solito petto di pollo. Del resto in cucina ci vuole tanta fantasia, soprattutto […] Continua
Pillola anticoncezionale: oggi voglio soffermarmi sugli effetti collaterali dell’assunzione di questo anticoncezionale e le implicazioni per chi segue una dieta come la Dukan. La pillola anticoncezionale (o contraccettiva) è composta da due ormoni sintetici: un estrogeno e un progestinico. Questi due ormoni, combinati insieme, inibiscono l’ovulazione garantendo così l’azione contraccettiva. Molte delle donne che assumono la […] Continua
Ricetta del kebab: un piatto tipico Turco a base di carne da cucinare in casa, rivisitato per la dieta Dukan. La carne di cui è composto il kebab è un mix di carne di agnello, pollo e vitello, aromatizzata e speziata. Il kebab si cucina inserendo un grande pezzo di carne su di un asse […] Continua
La ricetta di oggi è la torta soffice, permessa dalla fase di crociera della dieta Dukan, sia nei giorni di proteine pure (giorni PP) che nei giorni di proteine + verdure (giorni PV). La torta soffice puoi mangiarla a colazione, bagnata nel latte, oppure per merenda riempita con la marmellata alle bacche di Goji o […] Continua