Gnocchi di zucca: una deliziosa ricetta che puoi gustare dalla fase di crociera della dieta Dukan, nei giorni di proteine + verdure (giorni PV). Questa ricetta richiede 40 minuti di preparazione e tante pentole da sporcare, ma il risultato √® eccellente. Fidati di me: provala! ūüėČ Ricetta degli gnocchi di zucca Dukan Ingredienti 500 gr […] Continua
Colomba pasquale, che Pasqua sarebbe senza una buona fetta di colomba? In questa settimana, in tutte le case, si comincia a pensare al menu di Pasqua 2015. Anche tu, che segui la¬†dieta Dukan, starai pensando a cosa poter mangiare in questo giorno di festa e cosa non farti mancare sulla tua tavola. La dieta Dukan […] Continua
Polpette al sugo: una ricetta semplice e gustosa, da preparare dalla fase di crociera¬†(seconda fase), nei giorni di proteine + verdure (giorni PV) della dieta Dukan. Queste polpette, una tira l‚Äôaltra, le cucino spesso. In casa mia le adorano tutti, sia grandi che piccini, sia dukaniani che non.   Ricetta delle polpette Dukan al sugo […] Continua
La zuppa Dukan di gamberi, calamari e cozze √® una buonissima ricetta da preparare a partire dalla fase di crociera nei giorni di proteine + verdure (giorni PV). Questa zuppa puoi cucinarla anche se segui la dieta Dukan dei 7 giorni, perch√© non contiene tollerati¬†ma soltanto alimenti permessi. Nella scala nutrizionale, questa ricetta puoi prepararla […] Continua
La torta ciocco espressa e il gelato alla vaniglia sono due ricette di dolci Dukan che puoi preparare dalla fase di crociera (seconda fase), sia nei giorni di proteine pure (giorni PP), sia nei giorni di proteine + verdure (giorni PV) della dieta di Pierre Dukan. Queste due ricette, molto gustose, io le mangio sempre […] Continua
Shirataki di Konjac con rag√Ļ alla bolognese, un delizioso primo piatto da preparare dalla fase di crociera¬†in poi, nei giorni¬†di proteine + verdure (giorni PV) della dieta Dukan.   Ricetta Dukan degli shirataki di konjac con¬†rag√Ļ alla bolognese Ingredienti 1 confezione di shirataki di konjac 1 pizzico di peperoncino 500 gr di tritato di vitello […] Continua
Quella dei tartufi di zucchina e cioccolato √® la ricetta di un dolce delizioso che puoi preparare dalla fase di crociera¬†(seconda fase) della dieta Dukan, nei giorni di proteine + verdure (giorni PV). Questa particolare ricetta viene preparata con la zucchina centenaria (spinosa) o Chayote. La particolarit√† di questa zucchina √® di essere color verde […] Continua
Quella del cocktail di gamberetti al curry √® una ricetta estiva e leggera, da preparare dalla fase di crociera¬†(seconda fase) nei giorni di proteine + verdure (giorni PV) della dieta Dukan. Per questa ricetta, e per mettere in tavola un piatto sfizioso, occorrono 10 minuti di preparazione, 10 minuti di cottura e 10 minuti di […] Continua
Ricette Bimby di dolci Dukan: la crema pasticcera e il sorbetto al limone, dalla fase di crociera, sia nei giorni di proteine pure (giorni PP) che nei giorni di proteine + verdure (giorni PV).   Ricetta con il Bimby della crema pasticcera Ingredienti 500 ml di latte scremato 35 gr di maizena (amido di mais) […] Continua
Queste ricette di dolci, la torta allo yogurt e la panna cotta, sono adatte alla fase di crociera della¬†dieta Dukan, sia nei giorni di proteine pure (giorni PP), sia nei giorni di proteine + verdure (giorni PV).   Ricetta Dukan della torta allo yogurt Ingredienti 2 yogurt magri (0,1% di grassi) bianchi o aromatizzati alla […] Continua