Durante un percorso dimagrante, soprattutto se il viaggio è lungo e ci sono molti chili da buttar giù, può capitare di sgarrare. Questo perché non siamo infallibili. Quindi, cadere in tentazione assaggiando alimenti non permessi nella dieta Dukan, può accadere, soprattutto quando si attraversa il temuto periodo di stallo del peso. Non devi cedere alle […] Continua
Le feste natalizie sono trascorse, le abbiamo appena lasciate alle nostre spalle. Ma i nostri chili persi e la nostra dieta Dukan che fine hanno fatto?! Durante le feste forse molti di noi non hanno seguito alla perfezione il regime alimentare Dukan. Del resto, siamo umani ed è normale avere qualche cedimento di fronte alle […] Continua
Ciao a tutti! Prima di iniziare a parlare della mia esperienza da dukaniana, mi presento: mi chiamo Novella, ho 32 anni, sono nata e vivo a Catania, ho una società di distribuzione di prodotti agroalimentari e sono l’amministratore della mia azienda. Ma ora forse ti chiederai: “Come mai questa ragazza ci parla di lei?” Sono […] Continua
Oggi è un giorno importante del mio percorso dimagrante con la dieta Dukan (Protal): il primo giorno della fase del regime “di crociera”.   Quella del regime di crociera è la seconda delle quattro fasi previste dalla dieta Dukan. Continua
La stitichezza (o stipsi) è uno dei problemi a cui può andare incontro chi segue un regime alimentare iperproteico. Ecco perché la dieta Dukan prescrive l’uso della crusca d’avena e l’assunzione di una buona quantità di liquidi: così si dovrebbe migliorare la peristalsi e favorire il transito intestinale. Continua