Se stai seguendo la dieta Dukan, il libro fondamentale con tutte le istruzioni per questo regime alimentare dimagrante probabilmente lo hai già letto. Nelle librerie della tua città oppure nei negozi online come Amazon puoi trovare anche altri libri su questo argomento, sia quelli scritti dallo stesso Pierre Dukan che quelli di altri autori. Questi […] Continua
Ciao, caro/a dukaniano/a. Dopo il mio articolo sulla mousse di ricotta al rum, oggi ti presento un’altra ricetta a base di ricotta per la nostra dieta: la frittata di ricotta Dukan. La consiglio solo a chi ha già ultimato la fase di attacco, cioè dalla fase di crociera in poi. Questo è un piatto appetitoso […] Continua
  Ieri sera, facendo ordine nell’hard disk del mio vecchio PC, ho ritrovato un documento che riguarda la dieta Dukan e che penso possa essere particolarmente utile a coloro che ancora nutrono dei dubbi su questo metodo per dimagrire. Il documento in questione è la testimonianza di una lettrice del blog che racconta la sua […] Continua
Il coaching Dukan cos’è? Come funziona? Come ci si iscrive? Quanto costa? Queste le principali domande a cui risponderò nel testo che stai per leggere. Se vuoi aumentare le probabilità di raggiungere i tuoi obiettivi con la dieta Dukan, questo programma di coaching potrebbe essere la soluzione che stai cercando. Infatti, le statistiche dicono che […] Continua
Oggi ti spiego come preparare uno dei miei dolci Dukan preferiti seguendo una ricetta molto facile e veloce, quella mia personale della mousse di ricotta aromatizzata al rum. Durante il regime alimentare dukaniano, com’è noto a tutti noi, esiste una tabella di alimenti che si possono mangiare, una tabella di alimenti tollerati e una tabella […] Continua
Le feste natalizie sono trascorse, le abbiamo appena lasciate alle nostre spalle. Ma i nostri chili persi e la nostra dieta Dukan che fine hanno fatto?! Durante le feste forse molti di noi non hanno seguito alla perfezione il regime alimentare Dukan. Del resto, siamo umani ed è normale avere qualche cedimento di fronte alle […] Continua
Sì hai capito bene: il dott. Pierre Dukan è stato radiato dall’ordine dei medici francesi. Il fatto risale allo scorso 16 Maggio. Ma andiamo con ordine e proviamo a fare un po’ di chiarezza su questa vicenda, che è un po’ più complessa di come sembra.   I fatti Innanzi tutto, un fatto che molti […] Continua
Ciao a tutti, cari dukaniani! E’ da un po’ che non scrivo su questo blog, ma purtroppo i miei impegni lavorativi mi hanno reso impossibile sedermi davanti al computer e scrivere. Inizio con il raccontarvi del ponte dell’ 1 Maggio appena trascorso. Sono stata 4 giorni a Donnalucata, un paesino bellissimo in riva al mare […] Continua
Aprile, si sa, è tempo di diete. Dopo gli ultimi eccessi gastronomici del periodo pasquale e in vista dell’estate, ovvero della famigerata prova costume, solitamente si inizia a considerare il problema di quei chili di troppo accumulati durante l’inverno. Quindi non c’è da stupirsi se, proprio in questo periodo, i palinsesti televisivi siano tutto un […] Continua
Ciao a tutti! Prima di iniziare a parlare della mia esperienza da dukaniana, mi presento: mi chiamo Novella, ho 32 anni, sono nata e vivo a Catania, ho una società di distribuzione di prodotti agroalimentari e sono l’amministratore della mia azienda. Ma ora forse ti chiederai: “Come mai questa ragazza ci parla di lei?” Sono […] Continua