Quasi ogni giorno mi capita di leggere, in giro sul web e anche in questo blog, domande riguardanti la dieta Dukan. In particolare, ricevo domande da lettori che vorrebbero spiegato per filo e per segno come funziona la dieta del dott. Pierre Dukan: come seguire ognuna delle quattro fasi, cosa si può mangiare, quali alimenti […]
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I biscotti di crusca d’avena sono un ottimo modo per coniugare gusto ed esigenze della dieta perché sono buoni, hanno poche calorie e fanno bene. Io ho provato quelli del sito della boutique Dukan che è il “negozio virtuale”, creato dallo stesso Pierre Dukan, dove noi dukaniani possiamo acquistare online tanti prodotti specifici per il […]
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Durante la dieta del dott. Pierre Dukan hai mai provato a preparati degli “spezza fame” da utilizzare come antipasto? Dato che potrebbero essere utilizzati come antipasti, possono essere gustati prima dei pasti principali, cioè pranzo e cena, magari accompagnati da un bicchiere di qualsiasi bevanda light permessa nella dieta. E perché no, se ti invitano […]
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Oggi voglio proprio raccontarti un episodio singolare successo qualche giorno fa in casa di amici. Il regime alimentare di Pierre Dukan, mi ha lasciato parecchie abitudini alimentari ed ha in un certo senso riorganizzato le mie abitudini alimentari. Mi rendo perfettamente conto, che quando si è invitati a cena non è carino portarsi dietro prodotti […]
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Oggi, voglio parlarti dell’importanza che hanno nella dieta di Pierre Dukan le spezie. In particolar modo voglio parlarti del coriandolo e del cardamomo. Iniziamo con il coriandolo. Il coriandolo è una spezia, appartiene alla stessa famiglia del finocchio e del prezzemolo, è anche conosciuto e chiamato prezzemolo cinese. Può essere utilizzato nella preparazione di salse […]
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Dimagrire, dimagrire, dimagrire, ormai questa è la parola d’ordine di noi dukaniani. La lotta con i chili di troppo è appena iniziata, ma siamo fortunati perché dalla nostra parte abbiamo un regime alimentare fatto apposta per noi. Devo dire che la durezza di questo regime alimentare lo si percepisce soltanto nella fase iniziale, una volta […]
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L’aceto di mele per dimagrire lo consiglia anche il dott. Pierre Dukan. Oggi ti voglio parlare di un trucco, consigliato dal dott. Dukan, molto semplice e gradevole al palato (se ami i sapori forti), che può aiutarti ad eliminare i chili di troppo. Pierre Dukan ci consiglia l’assunzione di 2 cucchiai prima di ogni pasto […]
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Se stai seguendo la dieta Dukan, il libro fondamentale con tutte le istruzioni per questo regime alimentare dimagrante probabilmente lo hai già letto. Nelle librerie della tua città oppure nei negozi online come Amazon puoi trovare anche altri libri su questo argomento, sia quelli scritti dallo stesso Pierre Dukan che quelli di altri autori. Questi […]
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Il coaching Dukan cos’è? Come funziona? Come ci si iscrive? Quanto costa? Queste le principali domande a cui risponderò nel testo che stai per leggere. Se vuoi aumentare le probabilità di raggiungere i tuoi obiettivi con la dieta Dukan, questo programma di coaching potrebbe essere la soluzione che stai cercando. Infatti, le statistiche dicono che […]
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