Quella del cocktail di gamberetti al curry è una ricetta estiva e leggera, da preparare dalla fase di crociera (seconda fase) nei giorni di proteine + verdure (giorni PV) della dieta Dukan. Per questa ricetta, e per mettere in tavola un piatto sfizioso, occorrono 10 minuti di preparazione, 10 minuti di cottura e 10 minuti di […]
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Ricette Bimby di dolci Dukan: la crema pasticcera e il sorbetto al limone, dalla fase di crociera, sia nei giorni di proteine pure (giorni PP) che nei giorni di proteine + verdure (giorni PV). Ricetta con il Bimby della crema pasticcera Ingredienti 500 ml di latte scremato 35 gr di maizena (amido di mais) […]
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La dieta Dukan funziona e fa dimagrire veramente? Ecco svelati 3 semplici motivi che hanno fatto di questa dieta la numero 1 al mondo. 3 motivi per cui la dieta Dukan funziona 1) Ridotto contenuto di carboidrati Tutti i carboidrati (pane, pasta, cereali, frutta, latticini e verdure) hanno un certo indice glicemico che indica la […]
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Queste ricette di dolci, la torta allo yogurt e la panna cotta, sono adatte alla fase di crociera della dieta Dukan, sia nei giorni di proteine pure (giorni PP), sia nei giorni di proteine + verdure (giorni PV). Ricetta Dukan della torta allo yogurt Ingredienti 2 yogurt magri (0,1% di grassi) bianchi o aromatizzati alla […]
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Pasticcio di tacchino con verdure: una ricetta sfiziosa per la dieta Dukan, da preparare dalla fase di crociera nei giorni di proteine + verdure (giorni PV). Il pasticcio di tacchino l’ho cucinato proprio qualche giorno fa per cena a casa di Calimero73 (coautore di questo blog). Il nome a questa ricetta l’ha dato proprio Calimero73, […]
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Benvenuto/a nel nuovo appuntamento con la rubrica mensile dedicata al meglio del web sulla dieta Dukan. In questa puntata scoprirai i migliori contenuti pubblicati durante lo scorso mese di maggio. Vuoi conoscere anche i migliori contenuti di aprile? In questo caso, CLICCA QUI per andare alla puntata precedente. Gli articoli e i video che propongo […]
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I crackers di tofu puoi mangiarli dalla fase di attacco (prima fase) della dieta Dukan. Questa ricetta, infatti, non contiene alimenti tollerati ma soltanto alimenti permessi senza limiti di quantità: ecco perché ne puoi mangiare quanti ne vuoi e quando vuoi. I crackers di tofu sono ideali per un pasto fuori di casa o per uno […]
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“Dieta Dukan. Pro & contro. Tutto sulla cura dimagrante che ha fatto perdere peso a milioni di persone nel mondo”, questo il titolo del libro sulla dieta Dukan scritto da Hervé Pouchol e Gwenndoline Sauval e pubblicato in Italia da Il Punto d’Incontro. Sono più di 33 milioni le persone nel mondo che sono dimagrite […]
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La focaccia e il pane Dukan con pomodori secchi, sono due ricette che puoi mangiare dalla fase di crociera (seconda fase) della dieta Dukan. Queste due ricette sono valide sia nei giorni di proteine pure (giorni PP), sia nei giorni di proteine + verdure (giorni PV). Ricetta Dukan della focaccia con pomodori Ingredienti 4 cucchiai di crusca […]
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I cupcake sono dei buonissimi e morbidi dolci di origine americana. Questi dolci sono decorati con creme al burro, creme di formaggi o glasse colorate. Il loro nome lo devono proprio alle piccole dimensioni: cup significa tazzina e cake torta. Piccole deliziose tortine da accompagnare con te caldo o bevande al gusto frutta. In commercio […]
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