Un’alimentazione sana e un corretto funzionamento del corpo richiedono di bere acqua minerale nella misura di almeno 1,5 litri al giorno. Per questo, a chi segue la sua dieta, Pierre Dukan raccomanda di bere molto. Questo è il testo del decreto legislativo numero 105 del 25 gennaio 1992 che stabilisce il significato del termine “acqua […] Continua
  Il regime alimentare di Pierre Dukan è un regime proteico, basato sul consumo di proteine animali e vegetali. Nella dieta Dukan, le carni (rosse e bianche), insieme al pesce, alle verdure e alla crusca d’avena, sono gli alimenti essenziali al fine di raggiungere il tuo giusto peso. Oggi voglio parlarti delle carni rosse (bovini […] Continua
La mia ricetta di oggi è una zuppa di verdure ideale dalla fase di crociera in poi, nei giorni di proteine + verdure (giorni PV) della tua dieta Dukan. La zuppa di verdure è a basso contenuto di calorie e di carboidrati, si cucina in poco tempo ed è molto buona. Le verdure di questa […] Continua
La melanzana aiuta e stimola il tuo organismo a perdere peso durante il tuo percorso dimagrante con la dieta ideata da Pierre Dukan. Proprio così: oltre ad avere un ottimo sapore, stimola notevolmente il tuo corpo al dimagrimento. Nella dieta Dukan, dalla fase di crociera, nei giorni di proteine + verdure (giorni PV), di melanzane […] Continua