Se hai deciso di metterti a dieta, e la dieta Dukan è la tua scelta, ti suggerisco di seguire questi semplici consigli per iniziare a dimagrire e mantenere nel tempo il tuo giusto peso. Eccoti una lista di consigli su come seguire, pianificare e organizzare al meglio la tua dieta Dukan. Continua
Tutte le spezie sono permesse a chi segue il metodo dimagrante ideato da Pierre Dukan: si possono usare per insaporire i cibi già dalla prima fase (fase di attacco) della dieta, senza alcuna restrizione. Oggi voglio darti una lista di 5 tipi di spezie prive di calorie e che ti aiutano nella perdita di peso. Continua
Caro/a lettore/lettrice, questo per me è un momento davvero speciale e non ti nascondo che sono molto emozionata. Perché? Perché sto per presentarti il primo libro sulla dieta Dukan scritto da me. Anzi, veramente sono 3 libri: gli altri 2 sono in omaggio per i 100 lettori più veloci che acquisteranno il primo. Ma andiamo […] Continua
  Il regime alimentare studiato e ideato da Pierre Dukan impone l’esercizio giornaliero della camminata. L’esercizio fisico, ai fini del raggiungimento del risultato è fondamentale perché, non soltanto ti aiuta a perdere peso più velocemente, ma evita al tuo corpo di perdere elasticità e tonicità. Nella dieta Dukan, non devi fare chissà quale tipo di […] Continua