Articoli taggati ‘tofu’

Ricetta Dukan dei crackers di tofu (attacco)

06/06/2014

Ricetta dei crackers di tofu per la dieta Dukan (dalla fase di attacco)

I crackers di tofu puoi mangiarli dalla fase di attacco (prima fase) della dieta Dukan.

Questa ricetta, infatti, non contiene alimenti tollerati ma soltanto alimenti permessi senza limiti di quantità: ecco perché ne puoi mangiare quanti ne vuoi e quando vuoi.

I crackers di tofu sono ideali per un pasto fuori di casa o per uno spuntino veloce e super leggero. (altro…)

Ricetta della torta di tofu e gamberi

26/03/2014

Ricetta della torta di tofu

Conosci la ricetta della torta di tofu e gamberi?

Tofu e gamberi: un mix particolare per una torta salata da leccarsi i baffi.

La ricetta di oggi è utile dalla fase di attacco (prima 1) della tua dieta Dukan.

Puoi mangiarla senza limiti di quantità a qualsiasi ora del giorno. (altro…)

Ricette Dukan vegane con la soia: formaggio di yogurt e ricotta

24/03/2014

Ricette Dukan per vegetariani e vegani: formaggio e ricotta di soia

Oggi voglio suggerirti 2 ricette semplici da fare in casa, adatte dalla fase di attacco in poi della tua dieta Dukan.

Il regime alimentare di Pierre Dukan è adatto anche a chi ha scelto di seguire un’alimentazione vegetariana o vegana.

In commercio esistono alcuni tipi di formaggi vegetali, come il tofu, simili per sapore e consistenza ai formaggi tradizionali.

Le 2 ricette di oggi si preparano in appena 15 minuti. (altro…)

Tofu: un formaggio vegetale per dimagrire (dalla fase d’attacco)

19/03/2014

tofu

Tofu: cosa sai di questo formaggio molto usato da chi segue una dieta vegetariana (e vegana)?

Nella dieta Dukan, il tofu è permesso dalla prima fase, quella di attacco, senza limiti di quantità.

Il tofu è uno dei prodotti alimentari, ottenuto dai semi di soia.

E’ un alimento diffusissimo in tutto l’estremo oriente: Cina, Giappone, Vietnam, Cambogia, Corea e Thailandia.

Negli ultimi anni, in occidente, il consumo di tofu è aumentato sempre di più.

Il tofu si ottiene dalla cagliatura del latte di soia e dalla successiva pressatura in blocchi. (altro…)

Tofu: ecco come farlo a casa (ricetta dalla fase d’attacco)

18/03/2014

Ricetta: preparazione del tofu fatto in casa

Tofu fatto in casa: ricetta (dalla fase di attacco della dieta Dukan).

La ricetta di oggi, utile dalla fase di attacco (prima fase) della tua dieta Dukan, è quella del tofu preparato in casa.

Per prepararlo in casa, occorrono pochi ingredienti.

Il tofu è un alimento da tenere sempre nel tuo frigorifero, da poter mangiare a qualsiasi ora del giorno, dato che non ci sono limiti di quantità.

Lo stesso Pierre Dukan, consiglia quest’alimento a chi segue il suo regime alimentare dimagrante.

Il tofu, che si trova nei supermercati e nei negozi biologici, ha un sapore molto delicato, tanto da avere la capacità di assorbire i sapori delle pietanze che gli si accostano.

Quello fatto in casa, invece, puoi salarlo e insaporirlo come meglio credi, aggiungendo varie spezie e aromi, come per esempio zenzero, prezzemolo, aglio in polvere, curry, pepe nero, paprika ecc. (altro…)