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Zucchero bianco: ecco perché non dovresti usarlo

15/11/2013

zucchero bianco raffinato

Pierre Dukan nella sua dieta vieta lo zucchero, soprattutto quello raffinato.

L’eliminazione dello zucchero, non soltanto nella dieta Dukan ma in qualsiasi tipo di alimentazione, è fondamentale, sia per avere minore apporto calorico, sia per prevenire tutte quelle gravi malattie provocate dal consumo eccessivo di zuccheri.

Prima che la barbabietola da zucchero o la canna da zucchero diventino zucchero subiscono una serie di processi industriali che compromettono il valore nutrizionale del prodotto finito.

Lo zucchero è un killer silenzioso.

Eccoti delle ragioni per cui eliminarlo dalla tua alimentazione può farti vivere meglio. (altro…)

Una domenica “spumeggiante”

29/04/2013

Ricetta Dukan: spumone al cioccolato

Domenica 28 aprile 2013, ore 20:20. Le mie amiche sono appena andate via.

Mi sono seduta davanti al PC e ho iniziato a scrivere l’articolo che stai leggendo e che è il resoconto di come ho trascorso le ultime ore di questa calda giornata di primavera.

Oggi, intorno alle 14:30 mi sono messa a letto, non per  dormire ma per godermi almeno un’oretta di riposo assoluto. Avevo proprio bisogno di un po’ di silenzio, buio e relax.

Sfortunatamente, a causa della mia solita distrazione, ho dimenticato di spegnere il cellulare.

Così iniziano ad arrivarmi circa 3 SMS, tutti di seguito. Decido di non leggerli perché non avevo proprio voglia, metto il cellulare in modalità silenziosa e continuo il mio riposino.

Mi sentivo infastidita da qualcosa e non capivo cosa, mi giro e rigiro nel letto e vedo il cellulare illuminato: chiamate, chiamate, chiamate.

In circa dieci minuti, avevo ricevuto 3 messaggi e 15 telefonate senza risposta.

Erano le mie amiche che, con fare “minaccioso” scrivevano: “alle 15:15 siamo da te, vogliamo trovare caffè pronto e dolci.”

Fine dell mio riposino.

Mi alzo dal letto e mi dico: “OK per il caffè… ma i dolci? Ma che vogliono da me?! Non lo sanno che abitualmente in casa mia non ci sono dolci? Perché non lo portano loro, il dolce?”

Non ho nulla di dolce in casa. Quando ho voglia di dolci, li preparo da me ma, proprio in quel momento, non avevo gli ingredienti, né avevo voglia di vestirmi, uscire e comprare il dolce.

Insomma, non avevo voglia di fare nulla. (altro…)