Articoli taggati ‘ortaggi’

Melanzana: i segreti di un ortaggio per dimagrire

01/04/2014

La melanzana nella dieta Dukan

La melanzana aiuta e stimola il tuo organismo a perdere peso durante il tuo percorso dimagrante con la dieta ideata da Pierre Dukan.

Proprio così: oltre ad avere un ottimo sapore, stimola notevolmente il tuo corpo al dimagrimento.

Nella dieta Dukan, dalla fase di crociera, nei giorni di proteine + verdure (giorni PV), di melanzane puoi mangiarne senza limiti di quantità. In più puoi cucinarle in tanti modi diversi: arrosto, al forno, al vapore, stufate.

Le ricette a base di melanzane sono tantissime, devi solo scegliere quella che più ti piace.

Ma perché mangiare melanzane fa bene e aiuta nella perdita di peso?
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Cibi per dimagrire: la barbabietola rossa (rapa rossa)

25/02/2014

Barbabietola rossa (rapa rossa)

La barbabietola, detta anche rapa rossa, è un tubero dal caratteristico colore rosso intenso.

Quest’ortaggio, molto spesso, non viene portato nelle nostre tavole, vuoi per l’aspetto poco invitante, vuoi perché non conosciamo le sue caratteristiche.

Nella dieta Dukan, la barbabietola rossa è tra gli ortaggi consigliati da Pierre Dukan, per i suoi valori nutrizionali e per tutte le sue caratteristiche benefiche.

In questo periodo, è molto facile trovarla in commercio, è un ortaggio tipico della stagione invernale.

La barbabietola è un vero e proprio concentrato di sostanze benefiche per il tuo corpo, perché contiene… (altro…)

Rimedi naturali e influenza stagionale: 6 verdure per curare i sintomi

06/02/2014

Influenza stagionale: curare i sintomi con questi 6 rimedi naturali

Influenza e altri malanni stagionali: per curare i sintomi e prevenirli, in questo articolo ti propongo 6 verdure come rimedi naturali.

L’inverno è già iniziato da qualche mese.

In questi mesi siamo soggetti ai sintomi di influenze, raffreddori e vari malanni stagionali.

E’ importante, soprattutto se si segue una dieta alimentare, rafforzare il tuo sistema immunitario.

Sistema immunitario che può essere difeso tranquillamente, senza bisogno di dover ricorrere a farmaci o multivitaminaci artificiali, ma semplicemente mangiando alcuni tipi di ortaggi e verdure dalle proprietà benefiche.

Nella dieta Dukan, dalla fase di crociera, nei giorni di proteine + verdure (giorni PV), hai diritto a tutti i tipi di ortaggi.

Proprio per questo, soprattutto nel periodo invernale, per difenderti da influenze e raffreddori, fai spazio a questi ortaggi, per prepararti i tuoi pasti Dukan e raggiungere in ottima salute il tuo giusto peso. (altro…)