Articoli taggati ‘libri dukan’

Dieta Dukan pro & contro, recensione del libro di Pouchol e Sauval

05/06/2014

Dieta Dukan pro & contro, recensione del libro di Hervé Pouchol e Gwenndoline Sauval

“Dieta Dukan. Pro & contro. Tutto sulla cura dimagrante che ha fatto perdere peso a milioni di persone nel mondo”, questo il titolo del libro sulla dieta Dukan scritto da Hervé Pouchol e Gwenndoline Sauval e pubblicato in Italia da Il Punto d’Incontro.

Sono più di 33 milioni le persone nel mondo che sono dimagrite seguendo la dieta ideata dal nutrizionista francese Pierre Dukan

Hervè Pouchol è un giornalista francese amante dell’ottimo cibo, del buon vino e delle serate goderecce a base di cocktail di tutti i tipi. Nel libro ammette di aver avuto la fortuna di possedere un palato fino e di frequentare piuttosto regolarmente alcune delle più belle tavole di Francia, prediligendo alimenti come formaggi, salumi e vini rinomati.

Essendo arrivato alla cinquantina e dovendo perdere chili in eccesso a causa della sua alimentazione non proprio regolare, Pouchol, grazie all’incontro con un amico, sente parlare per la prima volta della dieta Dukan. L’amico in questione ha perso ben 15 kg con questo metodo rivoluzionario. (altro…)

Tutta la verità sulla dieta Dukan: recensione del libro di A. C. Soto

29/05/2014

Recensione del libro Tutta la verita sulla dieta dukan, di Alvaro Campillo Soto

Tutta la verità sulla dieta Dukan. E’ sana e funziona: la conferma della scienza: questo è il titolo del libro di cui ti parlerò oggi, scritto dal medico spagnolo Álvaro Campillo Soto.

Álvaro Campillo Soto è nato a Cartagena nel 1978 e, dopo essersi laureato in medicina, si è specializzato in chirurgia dell’obesità e digestiva.

Il medico spagnolo è esperto in metodologia scientifica applicata allo studio della nutrizione e dell’obesità.

Tra i tanti riconoscimenti ottenuti da Álvaro Campillo Soto, attraverso il suo lavoro, il premio Pfizar 2007 per l’eccellenza clinica.

“Tutta la verità sulla dieta Dukan”, uscito il 2 ottobre del 2012 ed edito dalla casa editrice Sperling & Kupfer, puoi acquistarlo online (anche nella versione ebook) o nelle librerie della tua città. (altro…)

La dieta Dukan: i 100 alimenti a volontà, di Pierre Dukan

21/05/2014

Recensione del libro "La dieta dukan: i 100 alimenti a volontà" di Pierre Dukan

“La dieta Dukan: i 100 alimenti a volontà. Con 100 ricette inedite”: questo è il titolo di uno dei  libri scritti dal nutrizionista francese Pierre Dukan, inventore del regime alimentare più famoso al mondo, la dieta Dukan.

Il libro, uscito il 15 maggio del 2012 ed edito dalla casa editrice Sperling e Kupfer, puoi acquistarlo online (anche in versione ebook) o nelle librerie della tua città.

In questo libro trovi nel dettaglio la lista dei 100 alimenti permessi senza limiti di quantità, suddivisi in 72 tipi di proteine e 28 tipi di verdure.

Nel libro, Pierre Dukan riassume i principi base della sua dieta, dando una sintetica spiegazione delle quattro fasi (attacco, crociera, consolidamento e stabilizzazione).

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La crusca di avena: un alleato per dimagrire in modo sano

14/05/2014

La crusca di avena. Il miglior alleato per dimagrire in modo sano. Ideale complemento alla dieta Dukan, recensione del libro di Emmanuelle Jumeaucourt

La crusca di avena. Il miglior alleato per dimagrire in modo sano. Ideale complemento alla dieta Dukan.

Questo è il titolo del libro, scritto da Emmanuelle Jumeaucourt ed edito da Il punto d’incontro, dove troverai tutto ciò che devi sapere sulla crusca di avena.

La crusca d’ avena è considerata da Pierre Dukan alimento base della sua famosissima dieta.

Infatti, sin dalla fase di attacco (prima fase) della dieta Dukan, è prescritta l’assunzione è di crusca d’avena.

Ad ogni fase della dieta corrisponde il consumo giornaliero di una certa dose di crusca d’avena. (altro…)

La pasticceria Dukan: 100 dolci e dessert in linea con la dieta Dukan

03/05/2014

La pasticceria Dukan, recensione del libro di Pierre Dukan

“La pasticceria Dukan”:  questo è il titolo del libro dedicato esclusivamente alle ricette di dolci e dessert in linea con la dieta Dukan.

Il titolo, che  fa parte della serie di libri scritti da Pierre Dukan, è uscito il 23 ottobre 2012 ed è edito da Sperling & Kupfer.

Questo libro è adatto non soltanto a chi segue la dieta Dukan, ma anche a chi non vuole perdere l’abitudine di mangiare un ottimo dolce senza avere il terrore di salire sulla bilancia.

In questo libro, Pierre Dukan ti spiega come i dolci non devono essere considerati dei nemici ma dei veri e propri alleati e compagni di viaggio, per farti arrivare alla meta finale, quella del giusto peso, nel migliore dei modi. (altro…)

Ama le tue curve: perdi peso, non le forme

02/05/2014

Ama le tue curve, recensione del libro di Pierre Dukan

Nel suo libro “Ama le tue curve! Persi peso, non le forme”, Pierre Dukan riveste un ruolo diverso da quello cui siamo soliti vederlo.

In questo libro non è il nutrizionista più famoso al mondo a scrivere, ma un uomo esasperato dalla credenza secondo cui la donna perfetta è quella magra, senza curve, che i media e la società di oggi rappresentano.

“Ama le tue curve!”, uscito il 19 febbraio 2013, edito dalla casa editrice Sperling & Kupfer, è un grido di allarme contro il mito della magrezza.

A tutti i costi bisogna essere MAGRE, perché così ci vuole il mondo della moda, la televisione, la società, perché è così che ci vogliono gli amici, i parenti, il fidanzato, il marito, ecc.

Essere magra come uno stecchino è diventato sinonimo di bellezza e perfezione.

Le donne sono da sempre ossessionate dal peso e dal dover eliminare a tutti i costi le rotondità. (altro…)

Scala nutrizionale: la dieta Dukan dei 7 giorni

15/04/2014

La dieta Dukan dei 7 giorni: scala nutrizionale

Scala nutrizionale, ovvero la nuova dieta spiegata nel libro di Pierre Dukan, uscito oggi nella versione italiana, dal titolo “La dieta Dukan dei 7 giorni”. Il libro, pubblicato dalla casa editrice Sperling & Kupfer, puoi acquistarlo online o nelle librerie della tua città.

In questo manuale, il dott. Dukan presenta un programma nuovo e rivoluzionario, adatto a chi deve perdere massimo 15 kg.

Con questo nuovo metodo la perdita di peso è stimata intorno ai 700/ 800 grammi la settimana.

E’ prevista un’unica fase di dieta, da seguire in cicli di 7 giorni fino al raggiungimento del peso ideale.

Durante questa dieta, nel corso della settimana, giorno dopo giorno aggiungerai una categoria di alimenti permessi e, una volta arrivato al 7° giorno di dieta, ricomincerai da capo.

Con questo nuovo metodo, alimenti come pane, pasta, formaggi (freschi e stagionanti), frutta e dolci non saranno inseriti dopo il dimagrimento ma durante, infatti, già dal terzo giorno aggiungerai questi alimenti alla tua alimentazione. (altro…)

La dieta Dukan illustrata

14/04/2014

La dieta Dukan illustrata

La dieta Dukan illustrata” fa parte della serie di libri scritti da Pierre Dukan il nutrizionista francese più famoso al mondo.

In questo libro, uscito il 31 gennaio del 2012 e pubblicato dalla casa editrice Sperling & Kupfer, Pierre Dukan spiega com’è possibile dimagrire sin da subito, nel più breve tempo possibile e nel migliore dei modi.

Il libro si presenta completamente a colori e illustrato.

Rispetto agli altri libri pubblicati dallo stesso autore, qui, per la prima volta vengono pubblicate le immagini degli alimenti consentiti dalla fase di attacco della dieta.

“La dieta Dukan illustrata” contiene schemi riassuntivi, tabelle, grafici, domande e risposte, immagini, e 60 ricette inedite per arrivare a raggiungere il tuo giusto peso e mantenerlo nel tempo. (altro…)

Recensione del libro La dieta Dukan di Pierre Dukan

25/03/2014

Recensione del libro La dieta Dukan di Pierre Dukan

Pierre Dukan, esperto nutrizionista di comportamento alimentare, diventa famoso in tutto il mondo alcuni anni fa grazie al suo libro “La dieta Dukan”.

A oggi, il metodo Dukan è il più seguito al mondo, infatti, con questo rivoluzionario metodo più di 33 milioni di persone hanno perso peso.

Il libro è stato tradotto in più di 14 lingue e distribuito in 20 paesi diversi.

Il 26 marzo del 2013 è uscita una nuova versione del libro “La dieta Dukan”, più chiara e aggiornata.

Il libro è edito dalla casa editrice Sperling & Kupfer, puoi acquistarlo online o in tutte le migliori librerie della tua città.

Il dott. Dukan, con il suo libro, promette la perdita dei chili in eccesso seguendo 4 fasi. (altro…)

L’ultimo libro di Pierre Dukan: dieta Dukan in 60 giorni?

13/03/2014

Recensione di "60 giorni con me", il libro di Pierre Dukan

60 giorni con me. Obiettivo: -10 kg. Il diario di bordo per perdere fino a 10 kg” è il libro che promette di tornare in forma con la dieta Dukan in soli 60 giorni.

Il nutrizionista francese Pierre Dukan, autore del libro ed esperto in comportamento alimentare, è diventato famoso in tutto il mondo grazie al regime alimentare dimagrante che porta il suo nome.

Dopo aver testato sui suoi pazienti questo metodo dimagrante, Pierre Dukan l’ha fatto conoscere a tutto il mondo con il libro intitolato “La dieta Dukan”. Il libro vanta più di 2,5 e mezzo di copie vendute, ed è stato tradotto in 14 lingue.

Con la dieta Dukan, in tutto il mondo, hanno perso peso più di 33 milioni di persone.

A oggi, il regime Dukan è la dieta più seguita al mondo.

Il 12 novembre 2013, il dott. Dukan ha pubblicato la sua nuova opera, intitolata “60 giorni con me”. (altro…)