Questa ricetta della torta cheesecake puoi preparala dalla fase di attacco (prima fase) della dieta Dukan, perché non contiene tollerati ma soltanto alimenti permessi. Questo dolce puoi godertelo tutti i giorni, anche se segui la nuova dieta Dukan dei 7 giorni (scala nutrizionale). La cheesecake in questione è stata preparata da mia sorella e la foto che vedi […] Continua
La mousse al cioccolato e fragola e il pane Dukan al cioccolato sono 2 ricette che puoi preparare dalla fase di attacco (prima fase) della dieta Dukan.   Ricetta Dukan della mousse al cioccolato e fragola Ingredienti 1 cucchiaio di cacao magro in polvere 3 cucchiai di latte scremato caldo 3 fogli di colla di pesce […] Continua
I crackers di tofu puoi mangiarli dalla fase di attacco (prima fase) della dieta Dukan. Questa ricetta, infatti, non contiene alimenti tollerati ma soltanto alimenti permessi senza limiti di quantità: ecco perché ne puoi mangiare quanti ne vuoi e quando vuoi. I crackers di tofu sono ideali per un pasto fuori di casa o per uno […] Continua
“Ho voglia di dolce”, anche a te è capitato di ripeterti queste parole in preda alla fame nervosa? Rimedi anti-stress per combattere la voglia di dolci: ecco cosa sto per rivelarti in questo articolo. Ecco perché, se la tua risposta alla mia domanda è stata affermativa, ti consiglio di continuare a leggere 😉 Quando si […] Continua
Il dolce al formaggio bicolore, puoi mangiarlo dalla fase di attacco della dieta Dukan. Nei primi giorni di dieta, quando la voglia di dolci si fa sentire, questa ricetta è l’ideale per evitare sgarri improvvisi e raddolcirti le giornate. Gusta il dolce al formaggio bicolore, magari come dessert per finire pranzo e cena in dolcezza. Continua
Pillola anticoncezionale: oggi voglio soffermarmi sugli effetti collaterali dell’assunzione di questo anticoncezionale e le implicazioni per chi segue una dieta come la Dukan. La pillola anticoncezionale (o contraccettiva) è composta da due ormoni sintetici: un estrogeno e un progestinico. Questi due ormoni, combinati insieme, inibiscono l’ovulazione garantendo così l’azione contraccettiva. Molte delle donne che assumono la […] Continua
Usi anche tu gli aromi alimentari per preparare i tuoi piatti? Se segui la dieta Dukan, hai a disposizione un’ampia lista di alimenti consentiti e tollerati, da poter consumare nel corso della tua giornata e durante tutto il tuo percorso dimagrante. Non mancano le ricette a tua disposizione  per cucinare tantissime deliziose pietanze dolci o […] Continua
Le carne bianca come quella di pollo, tacchino, coniglio, maiale, agnello e capretto è permessa nella dieta Dukan sin dalla prima fase (fase di attacco), senza limiti di quantità. Assumere proteine pure è importante per il tuo fabbisogno giornaliero, anche se non segui un regime dietetico controllato. La dieta di Pierre Dukan prevede l’assunzione di […] Continua
Oggi ti propongo due ricette light a base di aroma al burro fuso, da preparare in poco tempo. La prima ricetta, il semifreddo al burro (dalla fase di attacco della dieta Dukan), non contiene tollerati: puoi mangiarlo quando vuoi e nella quantità che preferisci. La seconda ricetta, invece, è quella delle brioche, indicate a partire […] Continua
Le uova sono un alimento importante nella dieta Dukan, a partire dalla fase di attacco (fase 1). Infatti, sin dalla prima fase, Pierre Dukan mette le uova tra la lista dei 100 alimenti permessi. L’uovo è un alimento del tutto naturale ed è considerato uno tra i cibi più nutrienti al mondo. L’uovo più comune, […] Continua