Articoli taggati ‘fallimenti’

Sgarrato la dieta? Ecco come rimettersi in forma dopo eccessi col cibo

22/04/2014

Sgarrare alla dieta Dukan

Durante un percorso dimagrante, soprattutto se il viaggio è lungo e ci sono molti chili da buttar giù, può capitare di sgarrare.

Questo perché non siamo infallibili. Quindi, cadere in tentazione assaggiando alimenti non permessi nella dieta Dukan, può accadere, soprattutto quando si attraversa il temuto periodo di stallo del peso.

Non devi cedere alle tentazioni ma, se accade, anche una volta sola, non devi arrenderti né pensare di smettere di seguire la dieta Dukan.

Dopo un cedimento, ti basta ricominciare seguendo qualche piccola e semplice mossa per rimetterti in gioco e continuare a perdere peso.

Se ti senti gonfio/a, appesantito/a e la bilancia è salita, non ti rimane altro da fare se non purificare il tuo corpo dalle tossine in eccesso e ricaricare il tuo metabolismo. (altro…)

Come tornare in forma dopo le feste di Natale con 4 semplici mosse

08/01/2013

Perdere peso con la dieta post feste di Natale e Capodanno

Le feste natalizie sono trascorse, le abbiamo appena lasciate alle nostre spalle. Ma i nostri chili persi e la nostra dieta Dukan che fine hanno fatto?!

Durante le feste forse molti di noi non hanno seguito alla perfezione il regime alimentare Dukan. Del resto, siamo umani ed è normale avere qualche cedimento di fronte alle continue tentazioni di dolcetti vari, piatti prelibati, primi, secondi, pizze, ecc.

Io sono siciliana e qui da noi la tavola è “cosa sacra”, pietanze e piatti prelibatissimi. (altro…)

Novella: la nuova autrice de “La mia dieta Dukan” si presenta

21/03/2012

Novella

Ciao a tutti! Prima di iniziare a parlare della mia esperienza da dukaniana, mi presento: mi chiamo Novella, ho 32 anni, sono nata e vivo a Catania, ho una società di distribuzione di prodotti agroalimentari e sono l’amministratore della mia azienda.

Ma ora forse ti chiederai: “Come mai questa ragazza ci parla di lei?”

Sono un’amica di Calimero73, il fondatore di questo blog. E proprio lui mi ha proposto di contribuire a questo progetto online raccontando di me e della mia esperienza con la dieta Dukan.

La mia conoscenza della dieta Dukan risale a poco più di un anno fa. Mia sorella, che vive in Australia, mi ha parlato di questa nuova tipologia di dieta e, vedendo i risultati da lei raggiunti, un anno fa ho deciso di iniziare.

Così, come prima cosa, mi sono recata in libreria e ho acquistato il libro del dott. Pierre Dukan.

Per anni sono stata vittima dell’apparenza e dei miei chili di troppo che andavano bene agli altri, ma non andavano bene a me. Per di più io sono piccolina (appena 155 cm. di altezza) e non mi sentivo a mio agio mai. (altro…)

Giorno #8: inizio il regime di crociera

24/05/2011

Oggi è un giorno importante del mio percorso dimagrante con la dieta Dukan (Protal): il primo giorno della fase del regime “di crociera”.

 

Quella del regime di crociera è la seconda delle quattro fasi previste dalla dieta Dukan. (altro…)

Giorni #4, #5 e #6: stitichezza e peso ballerino

22/05/2011

La stitichezza (o stipsi) è uno dei problemi a cui può andare incontro chi segue un regime alimentare iperproteico. Ecco perché la dieta Dukan prescrive l’uso della crusca d’avena e l’assunzione di una buona quantità di liquidi: così si dovrebbe migliorare la peristalsi e favorire il transito intestinale. (altro…)