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Scala nutrizionale: la dieta Dukan dei 7 giorni

15/04/2014

La dieta Dukan dei 7 giorni: scala nutrizionale

Scala nutrizionale, ovvero la nuova dieta spiegata nel libro di Pierre Dukan, uscito oggi nella versione italiana, dal titolo “La dieta Dukan dei 7 giorni”. Il libro, pubblicato dalla casa editrice Sperling & Kupfer, puoi acquistarlo online o nelle librerie della tua città.

In questo manuale, il dott. Dukan presenta un programma nuovo e rivoluzionario, adatto a chi deve perdere massimo 15 kg.

Con questo nuovo metodo la perdita di peso è stimata intorno ai 700/ 800 grammi la settimana.

E’ prevista un’unica fase di dieta, da seguire in cicli di 7 giorni fino al raggiungimento del peso ideale.

Durante questa dieta, nel corso della settimana, giorno dopo giorno aggiungerai una categoria di alimenti permessi e, una volta arrivato al 7° giorno di dieta, ricomincerai da capo.

Con questo nuovo metodo, alimenti come pane, pasta, formaggi (freschi e stagionanti), frutta e dolci non saranno inseriti dopo il dimagrimento ma durante, infatti, già dal terzo giorno aggiungerai questi alimenti alla tua alimentazione. (altro…)

Dieta Dukan, il libro come strumento per dimagrire

19/01/2013

Se stai seguendo la dieta Dukan, il libro fondamentale con tutte le istruzioni per questo regime alimentare dimagrante probabilmente lo hai già letto.

Nelle librerie della tua città oppure nei negozi online come Amazon puoi trovare anche altri libri su questo argomento, sia quelli scritti dallo stesso Pierre Dukan che quelli di altri autori.

Questi manuali possono fornire spunti ulteriori per migliorare i risultati della tua dieta ed essere un’interessante fonte di informazioni per approfondire tematiche molto importanti che riguardano il tuo benessere e la tua salute.

Ecco perché ho pensato di proporti una selezione dei migliori titoli in lingua italiana dedicati alla dieta Dukan. Ognuno di questi libri è acquistabile online: basta cliccare sul titolo per aprire la pagina che ti mostrerà una scheda con la descrizione dettagliata e ti darà la possibilità di acquistare con la tua carta di credito o prepagata. (altro…)