Articoli taggati ‘crusca d’avena’

Pepite alla crusca d’avena Dukan: per una colazione croccante!

12/11/2013

pepite dukan

Oggi voglio parlarti delle pepite alla crusca d’avena Dukan.

Da quando sono arrivate nella boutique Dukan, e dalla prima volta che le ho acquistate, non riesco più a farne a meno.

Ogni mattina la mia colazione è questa: un bicchiere di latte di soia con pepite Dukan al gusto caramello.

Nella boutique, puoi trovare due diversi gusti di pepite: al caramello o frutti di bosco.

Esteticamente somigliano a dei grossi pop corn, hanno un gusto delizioso di caramello, sono compatte e croccantissime.

Le pepite, sono composte per il 65% da crusca d’avena.

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Prodotti dieta Dukan: le barrette alla crusca d’avena

29/10/2013

barrette crusca dukan recensione

Oggi voglio parlarti di uno spuntino delizioso, da mettere in borsa e portare con te ovunque sei: le barrette alla crusca d’avena fatte apposta per la dieta Dukan.

La boutique creata da Pierre Dukan ti permette di acquistare, in totale sicurezza, alimenti utili per il raggiungimento del tuo giusto peso.

Le barrette Dukan, ne sono un esempio.

Sono interamente composte da crusca d’avena, soia, stevia, semi di lino, e cacao magro in polvere nel caso delle barrette con cacao e nocciola.

Sono ricche di fibre e proteine, hanno un basso contenuto di grassi e sodio.

Sono naturali al 100% e il loro sapore è ottimo.

Nella boutique Dukan, puoi scegliere tra quelle alla crusca d’avena al naturale e quelle alla crusca d’avena con cioccolato e nocciola.

Ogni barretta contiene il 50% di crusca d’avena. (altro…)

Pane Dukan alla crusca, nuova ricetta (senza macchina del pane)

08/04/2013

Ricetta del pane di crusca per la dieta Dukan

Ho già pubblicato, sempre su questo blog, un articolo in cui davo la ricetta del pane Dukan fatto in casa con la macchina del pane.

So perfettamente che non tutti hanno in casa una macchina del pane. Inoltre, con la macchina del pane, occorrono circa tre ore e mezzo di cottura.

Ho deciso quindi di condividere una ricetta alternativa per il pane Dukan che risolve entrambi questi problemi. Infatti, non richiede la macchina del pane e ha un tempo di cottura meno lungo.

Questo alimento contiene anche crusca di grano che è un alimento tollerato. Quindi te lo consiglio a partire dalla fase di crociera. (altro…)

Ricetta dei biscotti con crusca di avena e crusca di frumento (grano)

03/04/2013

Ricetta Dukan dei biscotti alla crusca

Biscotti alla crusca, ovvero dolci deliziosi da sgranocchiare e adatti alla tua dieta Dukan (a partire dalla fase di crociera): ti sembra impossibile? Ma chi ha detto che i tutti i dolci apportano al nostro corpo tantissime calorie?

Ci sono tanti tipi di dolci da poter liberamente mangiare, senza poi sentirsi il colpa, per chi segue il regime alimentare dimagrante inventato dal dott. Pierre Dukan.

Certo, è vero che non tutti questi dolci hanno lo stesso sapore degli altri. Però posso proprio dire che sono degli ottimi sostituti, soprattutto per soddisfare le voglie improvvise di mangiare (o sgranocchiare) “qualcosa di diverso”.

Proprio pochi giorni fa, trovandomi sola a casa e avendo trascorso tutta la mattina e mezzo pomeriggio a scrivere, mi è venuta una gran voglia di biscotti!

Non volevo cedere alle tentazioni dei classici biscotti pieni di grassi e burro, per cui ho preferito cucinarmi dei biscotti alla crusca.

Questi biscotti, preparati con una miscela di crusca d’avena e crusca di frumento (detta anche crusca di grano) e aromatizzati con gli aromi di burro fuso e cioccolato al latte, sono friabili e buonissimi.

Ora ho deciso di condividere con te la ricetta, così potrai provarli anche tu. (altro…)

Provati per te: i biscotti di crusca d’avena della boutique Dukan

04/03/2013

Biscotti di crusca d'avena per la dieta Dukan

I biscotti di crusca d’avena sono un ottimo modo per coniugare gusto ed esigenze della dieta perché sono buoni, hanno poche calorie e fanno bene.

Io ho provato quelli del sito della boutique Dukan che è il “negozio virtuale”, creato dallo stesso Pierre Dukan, dove noi dukaniani possiamo acquistare online tanti prodotti specifici per il nostro regime alimentare.

Si può scegliere tra 3 gusti diversi: con gocce di cioccolato, alla noce di cocco e alla nocciola. Questi ultimi sono i miei preferiti.

Personalmente, oltre al sapore, dei biscotti di crusca d’avena mi piace molto la consistenza: finalmente ho a disposizione un cibo che si può sgranocchiare e non solo alimenti molli o dalla consistenza piuttosto “gommosa”.

In più, la crusca di avena utilizzata per preparare questi dolci da forno, è quella del tipo biologico con macinatura e setacciatura M2bisB6 cioè il tipo raccomandato da Pierre Dukan nel libro in cui spiega la sua dieta. (altro…)

Pane Dukan, ecco la ricetta per farlo in casa

01/02/2013

Ricetta del pane Dukan

Pane, quanto lo hai sognato? Durante la mia esperienza con la dieta Dukan, ciò che inizialmente mi mancava era il pane.

Avevo sempre una grandissima voglia di sgranocchiare qualcosa, e dato che, sono un’amante del pane, soprattutto nel mio primo mese di dieta ne ho veramente sentito la mancanza.

Ho provato e riprovato tantissime ricette che somigliassero in qualche modo al pane.

Ma niente, nessuna ricetta era minimamente somigliante.

Anche perché, devo proprio dire, che quando ho iniziato il regime alimentare Dukan, la crusca di grano non era prevista.

Il dott. Pierre Dukan l’ha aggiunta dopo.

Io ho una sorella che vive dall’altro lato del mondo, esattamente in Australia, lei viene a trovarci ogni estate.

La scorsa estate, mia sorella esce fuori una macchina del pane. (altro…)