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Ricetta dietetica del cavolfiore affogato

22/04/2014

Cavolfiore affogato: ricetta dietetica per la Dukan

Dalle mie parti, in Sicilia, la ricetta di oggi si chiama “bastaddu affucatu”.

Questa è una delle mie ricette preferite, vado matta per il cavolfiore affogato.

La vera ricetta del cavolfiore affogato, in effetti, non si può definire dietetica, ma anni fa ho provato a cucinarla in versione Dukan e devo dire che non è niente male.

Questa ricetta è molto semplice e si cucina in 30 minuti.

Il cavolo può essere mangiato dalla fase di crociera (seconda fase) in poi del regime alimentare di Pierre Dukan nei giorni di proteine + verdure (Giorni PV). (altro…)

6 super-alimenti per dimagrire (anche) con la dieta Dukan!

22/10/2013

alimenti per dimagrire

La dieta Dukan, comprende un ampio elenco di cibi nutrienti e ricchi di sostanze essenziali per il tuo fabbisogno giornaliero.

In particolare, durante il percorso dimagrante, Pierre Dukan, consiglia un elenco di 6 alimenti che ti aiutano a perdere peso e che sono una grande fonte di sostanze antiossidanti per il tuo corpo.

Le sostanze antiossidanti, che si trovano in molti alimenti o erbe, sono capaci di combattere e prevenire molte malattie, come per esempio le malattie cardiache, il cancro, la demenza, l’invecchiamento precoce, ecc ecc.

Questi alimenti, non soltanto ti aiutano nella perdita di peso, ma ti assicurano anche una buona salute.

Eccoti la lista di questi 6 super-alimenti, particolarmente ricchi di sostanze antiossidanti. (altro…)