Mini panini Dukan e baci di burro: 2 ricette dalla fase di crociera

Di Novella Bongiorno


Mini panini Dukan e baci di burro: 2 ricette light sfiziose dalla fase di crociera

Pane Dukan e baci di burro: 2 ricette per la dieta Dukan meravigliosamente dolci, da preparare a partire dalla fase di crociera, sia nei giorni di proteine pure (giorni PP), sia nei giorni di proteine + verdure (giorni PV).

Queste 2 ricette puoi prepararle dalla fase di crociera della dieta Dukan perché contengono 2 alimenti tollerati: il latte scremato in polvere e la crusca di grano.

 

Ricetta Dukan dei mini panini al burro

Ingredienti

Preparazione

Preriscalda il forno a 180°.

In un recipiente metti tutti gli ingredienti insieme e mescola il composto per bene.

Aiutandoti con le mani, fai dei mini panini e mettili in una teglia rivestita di carta forno.

Cuoci in forno già caldo a 180° per 15 minuti.

Verifica la cottura facendo la prova stecchino.

Prima di mangiarli, aspetta che si freddino.

Se vuoi rendere i mini panini al burro più sfiziosi ti consiglio di spalmarli con la marmellata alle bacche di Goji.

Una goduria!

 

Ricetta Dukan dei baci di burro

Ingredienti

Preparazione

In un recipiente mescola con un cucchiaio il latte scremato in polvere e l’edulcorante. Mentre mescoli, a poco a poco aggiungi i 2 cucchiai di latte scremato liquido e gli aromi vaniglia e petit beurre e, se vuoi, l’aroma al caramello.

Otterrai una pasta densa. Aiutandoti con le mani, forma delle palline.

Metti le palline su un piatto e lasciale riposare in frigo per 30 minuti.

Pronte!

P.S.: prima di mangiarle puoi aggiungere una spolverata di cacao magro o di latte scremato in polvere.

 

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1 commento


  1. verdino teresa 

    entusiasta non vedo l ora …

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