I migliori articoli sulla dieta Dukan #1 (febbraio 2014)

Di Calimero73


I migliori articoli sulla dieta Dukan di febbraio 2014

Oggi ho deciso di inaugurare questa rubrica mensile che potrebbe chiamarsi “Selezione Dukan” o “Antologia della dieta Dukan”.

Sarà un appuntamento fisso con la pubblicazione di un nuovo post nei primi giorni di ogni mese. Il contenuto del post sarà la lista dei migliori articoli sulla dieta Dukan pubblicati online nel corso del mese precedente.

In pratica, si tratta di una specie di rassegna stampa, interamente dedicata a questo regime alimentare.

I contenuti verranno selezionati da me personalmente con criteri variabili come il livello di gradimento da parte dei lettori, la qualità, l’originalità, l’interesse dei temi trattati, ecc.

E allora, senza ulteriori preamboli, iniziamo il primo numero di questa rubrica con la lista dei…

 

Migliori articoli di febbraio 2014

Otto motivi per cui non riesci a dimagrire con la dieta Dukan

Segui la Dukan ma non riesci a perdere peso? Se questo è il tu caso, ti raccomando di leggere l’articolo nel quale vengono svelati 8 errori comuni che bloccano il dimagrimento. Probabilmente, anche tu commetti almeno uno di questi errori e ti basterà evitarli per riprendere e completare con successo il tuo percorso verso il giusto peso per sempre.

 

Dimagrire la pancia con questi 3 esercizi consigliati da Pierre Dukan

Di solito, uno dei principali obiettivi di chi inizia un regime alimentare dimagrante è quello di dimagrire la pancia. Infatti, la pancia è una delle zone più critiche dove tende a concentrarsi il grasso in eccesso. Per fortuna, esistono una serie di esercizi che possono aiutarti ad avere un ventre piatto e tonico. L’articolo ti spiega tre di questi esercizi, che sono particolarmente efficaci e che puoi praticare facilmente, anche a casa.

 

Menu di febbraio 2014

Questo post è stato pubblicato sul sito ufficiale della dieta Dukan. Viene proposto un menù e le relative ricette dietetiche per un primo (tartare di tonno allo zenzero), un secondo (saluté di manzo con asparagi allo zafferano) e un dolce (spiedini di frutta con salsa al cioccolato). Buon appetito!

 

Come ho perso 11 kg in tre mesi, la dieta Dukan!

Chiara ha iniziato a seguire la dieta Dukan dopo la gravidanza ed è riuscita a perdere 11 Kg in 3 mesi. In questo video condivide la sua esperienza, spiega ognuna delle quattro fasi del regime alimentare dimagrante e fornisce alcune indicazioni sui prodotti che ha utilizzato. Una risposta esemplare a tutti coloro che si chiedono quanto si perde con la dieta Dukan e se funziona davvero.

 

Ricetta della mousse Dukan alla fragola (dalla fase di attacco)

Novella ci delizia con questa sua ricetta Dukan friendly di un dolce cremoso e delicato, ideale sia come dessert alla fine di un pasto che come merenda o colazione.

 

Il metodo Dukan, caratteristiche, come funziona e perché funziona

Interessante articolo che spiega la dieta Dukan con l’ausilio di alcuni video estratti da una puntata del programma televisivo “Porta a porta” durante la quale il nutrizionista francese Pierre Dukan viene intervistato dal giornalista Bruno Vespa, conduttore della trasmissione.

 

Dieta Dukan, come combattere la stitichezza

Se, da quando segui la dieta (o anche da prima), soffri di intestino pigro (stipsi) e non riesci ad andare in bagno, allora ti raccomando la lettura di questi consigli che potrebbero guarire la tua stitichezza. E’ lo stesso Pierre Dukan a raccomandare i rimedi che scoprirai leggendo l’articolo.

 

 

Vota il migliore!

E adesso… tocca a te! Compila il modulo qui sotto indicando quale di questi articoli è il tuo preferito. Così contribuirai a stilare la classifica generale dei 10 migliori articoli sulla dieta Dukan del 2014 che verrà pubblicata a gennaio 2015, sempre su questo sito.

[SELEZIONE DUKAN #1] Scegli il tuo articolo preferito di febbraio 2014 (leggi qui: http://is.gd/sd001)

  • Come ho perso 11 kg in tre mesi, la dieta Dukan! (36%, 4 Votes)
  • Otto motivi per cui non riesci a dimagrire con la dieta Dukan (27%, 3 Votes)
  • Il metodo Dukan, caratteristiche, come funziona e perché funziona (18%, 2 Votes)
  • Ricetta della mousse Dukan alla fragola (dalla fase di attacco) (9%, 1 Votes)
  • Dieta Dukan, come combattere la stitichezza (9%, 1 Votes)
  • Dimagrire la pancia con questi 3 esercizi consigliati da Pierre Dukan (0%, 0 Votes)
  • Menu di febbraio 2014 (0%, 0 Votes)

Totale votanti: 11

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N.B.: se ti capita di trovare in rete altri contenuti particolarmente interessanti sulla dieta Dukan, ti invito a segnalarmeli con un tuo commento a questo post. Così mi aiuterai a realizzare la nuova rassegna stampa che pubblicherò ad aprile.

 

Spero che questa lista sia stata di tuo interesse. Se è così, ti do appuntamento tra un mese con la prossima lista: quella dei migliori articoli di marzo. Buona lettura e buona dieta!

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