Ricetta dei cereali fatti in casa (dalla fase 2)

Di Novella Bongiorno


Ricetta Dukan dei cereali fatti in casa (dalla fase di crociera)

Cereali Dukan: la ricetta per cucinarli in casa, per una colazione coi fiocchi, dalla fase di crociera del regime alimentare ideato da Pierre Dukan.

Questi cereali sono ideali a colazione, per essere inzuppati nel latte, o dentro uno yogurt, o semplicemente da sgranocchiare.

Provali e divertiti a cambiare sapore ai cereali con i tantissimi aromi dolci a tua disposizione!

Le dosi indicate nella ricetta corrispondono a una porzione giornaliera per una persona.

 

Ricetta dei cereali Dukan

Ingredienti

Preparazione

Preriscalda il forno a 170/180°.

In un recipiente metti tutti gli ingredienti insieme e mescola per bene il composto.

Ti consiglio, come sempre, di aggiungere a poco a poco l’edulcorante liquido, e di assaggiare mentre mescoli il composto. Ad aggiungere edulcorante c’è sempre tempo, a togliere no.

Quando il composto è ben amalgamato, prendi una teglia, rivestita di carta forno bagnata e strizzata, e stendilo sulla teglia.

Metti in forno e fallo cuocere 10 minuti per lato.

Quando è pronto, tiralo fuori dal forno e lascialo raffreddare.

Dopo averlo fatto raffreddare per bene, taglialo in piccoli pezzi.

Pronti!

 

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