Il menù del lunedì, con relative ricette, da consumare nell’arco di una giornata durante il lunedì, primo giorno della dieta Dukan dei 7 giorni.   Menù Dukan del lunedì per una giornata della scala nutrizionale Colazione 1 caffè oppure 1 tazza di latte scremato 1 yogurt magro (0,1% di grassi) Spuntino 3 fette di fesa […] Continua
Se hai deciso di iniziare la dieta Dukan dei 7 giorni, dopo aver letto il libro, sai che questa dieta va iniziata proprio il lunedì,  perché va seguita una scala nutrizionale giorno per giorno. La scala nutrizionale, infatti, inizia proprio il lunedì e consiste in un programma settimanale completo. Il lunedì, gli alimenti permessi sono cibi ricchi di […] Continua