Archivio per aprile, 2015

Dieta e motivazione: pensare da magri fa dimagrire?

09/04/2015

Dieta e motivazione: pensare da magri

Seguire una dieta dimagrante e/o un allenamento il più delle volte richiede una notevole forza di volontà. Infatti le statistiche parlano chiaro: oltre il 90% delle persone che inizia una dieta tende ad abbondonarla entro il primo mese perché non vede risultati tangibili.

Per questo può essere utile approfondire un argomento molto conosciuto nel coaching: le convinzioni ed il ciclo del successo o ciclo dell’insuccesso.

Una convinzione è una credenza che hai nella mente e che ritieni inconfutabile.

Le convinzioni nascono sin da quando siamo piccoli e vengono consolidate nella nostra mente entro la maggiore età. (altro…)