“Ho voglia di dolce”, anche a te è capitato di ripeterti queste parole in preda alla fame nervosa? Rimedi anti-stress per combattere la voglia di dolci: ecco cosa sto per rivelarti in questo articolo. Ecco perché, se la tua risposta alla mia domanda è stata affermativa, ti consiglio di continuare a leggere 😉 Quando si […]
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La ricetta della pizza di cavolfiore senza glutine è permessa dalla fase di crociera della dieta Dukan, nei giorni di proteine + verdure (giorni PV). E’ un piatto delizioso, indicato anche per chi soffre di celiachia (intolleranza al glutine). La pizza di cavolfiore puoi mangiarla dalla fase di crociera perché, oltre alle verdure, contiene un […]
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“La crusca di avena. Il miglior alleato per dimagrire in modo sano. Ideale complemento alla dieta Dukan”. Questo è il titolo del libro, scritto da Emmanuelle Jumeaucourt ed edito da Il punto d’incontro, dove troverai tutto ciò che devi sapere sulla crusca di avena. La crusca d’ avena è considerata da Pierre Dukan alimento base […]
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I panini di seitan Dukan puoi mangiarli dalla fase di crociera (seconda fase) sia nei giorni di sole proteine (giorni PP), sia nei giorni di proteine + verdure (giorni PV), senza limiti di quantità. I panini Dukan sono a base di glutine (istant seitan), alimento permesso dalla fase di crociera in poi della dieta Dukan. […]
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Crocchette di salmone e centrifugato di verdure, 2 ricette light per un aperitivo da gustare da soli o in compagnia, dalla fase di crociera (seconda fase) nei giorni di proteine + verdure (giorni PV) della dieta Dukan. Ricetta delle crocchette di salmone Ingredienti 250 gr di filetto di salmone 1 cipolla media erba cipollina q.b. […]
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Il glutine è una sostanza lipoproteica (nome generico di un gruppo di composti organici complessi risultanti dalla combinazione di una proteina con una molecola di lipide, aventi la funzione di veicolare i lipidi nel sangue), che si forma dall’unione di due tipi di proteine: la gliadina e la glutenina. Queste due proteine sono presenti nei […]
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2 ricette Dukan di dolci che puoi preparare dalla fase di crociera: il budino al caffè e pepite al caramello Dukan e il latte di mandorla. Queste ricette, fresche ed estive, sono adatte a qualsiasi ora del giorno, per una colazione in riva al mare o per una merenda in compagnia degli amici. Ricetta […]
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I digestive sono i biscotti britannici più famosi al mondo. Io ho provato a preparare i digestive in una versione rivisitata e in chiave Dukan. Questi biscotti, puoi mangiarli dalla fase di crociera in poi della dieta Dukan, perché contengono 1 alimento tollerato. I biscotti digestive Dukan, rispetto a quelli che si trovano nei supermercati, […]
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Il dolce al formaggio bicolore, puoi mangiarlo dalla fase di attacco della dieta Dukan. Nei primi giorni di dieta, quando la voglia di dolci si fa sentire, questa ricetta è l’ideale per evitare sgarri improvvisi e raddolcirti le giornate. Gusta il dolce al formaggio bicolore, magari come dessert per finire pranzo e cena in dolcezza.
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Fianchi larghi? Come dimagrire i fianchi con 2 esercizi da fare in casa: ecco di cosa ti parlerò in quest’articolo. Per dimagrire i fianchi occorre fare dell’esercizio aerobico e alcuni movimenti che possono servire a sciogliere il grasso in eccesso. Con questi 2 esercizi di oggi, lavoreranno insieme fianchi, cosce e glutei così da averli […]
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