Crostata al limone Dukan: una ricetta leggera per colmare le irrefrenabili voglie di dolci. La crostata al limone puoi mangiarla dalla fase di crociera (seconda fase), sia nei giorni di proteine pure (giorni PP), sia nei giorni di proteine + verdure (giorni PV) della dieta Dukan.   Ricetta della crostata al limone Ingredienti per la […] Continua
“Tutta la verità sulla dieta Dukan. E’ sana e funziona: la conferma della scienza“: questo è il titolo del libro di cui ti parlerò oggi, scritto dal medico spagnolo Álvaro Campillo Soto. Álvaro Campillo Soto è nato a Cartagena nel 1978 e, dopo essersi laureato in medicina, si è specializzato in chirurgia dell’obesità e digestiva. […] Continua
La ricetta delle mini pizze Dukan è indicata dalla fase di crociera in poi, nei giorni di proteine + verdure (giorni PV). E’ una delle ricette che ho inserito nel mio libro “Cocktail e aperitivi per la dieta Dukan“ che contiene tante idee sfiziose per cucinare degli ottimi piatti da accompagnare con deliziosi cocktail. Le […] Continua
Pane Dukan e baci di burro: 2 ricette per la dieta Dukan meravigliosamente dolci, da preparare a partire dalla fase di crociera, sia nei giorni di proteine pure (giorni PP), sia nei giorni di proteine + verdure (giorni PV). Queste 2 ricette puoi prepararle dalla fase di crociera della dieta Dukan perché contengono 2 alimenti […] Continua
La celiachia è un’intolleranza alimentare al glutine. Il glutine è una sostanza proteica che si trova in alimenti quali frumento, grano, farro, kamut, segale e orzo. Quando chi ha questa intolleranza alimentare ingerisce alimenti ricchi di glutine, si scatena una reazione immunitaria infiammatoria che danneggia l’organismo attaccando l’intestino tenue (prima parte dell’intestino e organo più lungo […] Continua
Torta salata alla ricotta, una deliziosa ricetta da preparare a partire dalla fase di crociera della dieta Dukan, sia nei giorni di sole proteine (giorni PP), sia nei giorni di proteine + verdure (giorni PV). Questa ricetta, tra preparazione e cottura, richiede solo 30 minuti.   Ricetta Dukan della torta salata alla ricotta Ingredienti 250 […] Continua
Questa ricetta light dei cannelloni è adatta dalla fase di crociera in poi della dieta Dukan, nei giorni di proteine + verdure (giorni PV). La dieta Dukan, nelle sue prime due fasi, non prevede l’assunzione di nessun tipo di pasta. Gli unici alimenti permessi, simili alla pasta, sono gli shirataki di konajc. Da buona italiana, […] Continua
“La dieta Dukan: i 100 alimenti a volontà. Con 100 ricette inedite”: questo è il titolo di uno dei  libri scritti dal nutrizionista francese Pierre Dukan, inventore del regime alimentare più famoso al mondo, la dieta Dukan. Il libro, uscito il 15 maggio del 2012 ed edito dalla casa editrice Sperling e Kupfer, puoi acquistarlo […] Continua
I biscotti e la torta alla carota sono due ricette che puoi preparare dalla fase di crociera in poi della dieta Dukan, nei giorni di proteine + verdure (giorni PV). Queste due deliziose ricette si preparano in pochissimo tempo e sono ideali a colazione o la merenda.   Ricetta Dukan dei biscotti alla carota Ingredienti […] Continua
Il pane Dukan al limone e la mousse al limone sono due ricette buonissime, che puoi consumare dalla fase di crociera in poi della dieta Dukan, nei giorni di sole proteine (giorni PP). Queste due ricette, puoi consumarle dalla fase di crociera perché contengono un alimento tollerato: il latte scremato in polvere.   Ricetta del […] Continua