Oggi ti propongo la ricetta di un classico dei dolci nella versione adatta a chi segue la dieta Dukan: la ciambella! Potrai godertela a partire dalla fase di crociera.   Ricetta della ciambella Dukan Ingredienti 60 gr di glutine (istant seitan) 60 gr di latte scremato in polvere 1 cucchiaio di maizena 2 cucchiaini di […] Continua
Dieta Dukan per vegetariani: è possibile? Nel mondo, le persone che scelgono di non mangiare carne, aumentano di giorno in giorno. Tanto che ormai, i prodotti dedicati ai vegetariani, non costituiscono più un settore di nicchia, ma un vero e proprio mercato di largo consumo. Alcuni dei lettori di questo blog, sono vegetariani e più […] Continua
I menù per la fase di consolidamento (fase 3) della dieta Dukan completi di ricette da consumare nel corso di un’intera giornata: ecco di cosa ti parlerò nel post che stai per leggere sul mio blog. Negli articoli precedenti ho proposto menù tipo per la fase di attacco (fase 1) e per la fase di […] Continua
I menù per la fase di crociera della dieta Dukan, con le relative ricette, per una giornata tipo sia di proteine pure (giorni PP) che di proteine + verdure (giorni PV): ecco di cosa ti parlerò oggi in questo nuovo post del mio blog. Nell’articolo precedente ti avevo presentato alcuni menù per la fase di […] Continua
I menù Dukan, con relative ricette, da consumare nell’arco di un’intera giornata durante la fase 1 (fase di attacco): ecco cosa sto per proporti in questo nuovo articolo del mio blog. A questo seguiranno altri articoli con i menù per le fasi di crociera e consolidamento. L’idea per questa serie di post l’ho avuta proprio […] Continua